Сообщения пользователя Lalika

Пересмотрела несколько видео с кубков взрослых любителей, там девушки в отнюдь не лучшей, нежели у меня физической форме, в бронзе, пре-бронзе и т.д. прыгают этот чертов риттбергер, как будто это самое простое, чтоб есть на свете. Невысоко, но делают, и главное, легко, и успевают покрутиться вокруг себя на полный оборот.

И не нужна на риттбергере никакая супер-физическая подготовка. Мне же хватает и голеностопа и коленного сустава, и мышц бедренных и т.д. чтобы выпрыгнуть тулуп или сальхов! А риттбергер не могу.
Даже более упитанные девушки (мягко сказано ), чем я, и те прыгают.
В чем-то другом здесь дело.

bronenosets я смотрю и понимаю, как заезжают и как выпрыгивают. А дальше не понимаю - как докрутить на ход назад.

olknastia пишет:

с внутренней тройки на правой ноге, так было очень удобно

Тренер не рекомендует категорически нам этот заход, он очень сложный. Я пробовала, мне запретили потом. И мне в нем не хватает равновесия и силы выстоять на опорной ноге и выпрыгнуть с нее в прыжок.

ice_kat пишет:

А как у вас дела с риттбергеровыми тройками? Вы их делаете? Если да, насколько уверенно? Попробуйте выпрыгнуть риттбергер с риттбергеровых троек.

Делаю тройки... Пробовала выпрыгивать - не получается, меня катит назад и все, катит и катит. Не за что зацепиться, чтоб выпрыгнуть.

Я смотрю эти все видео и вижу, как надо выпрыгивать. Но в реале мне не зацепиться. Я выпрыгиваю с внутреннего ребра. Я как будто со скобки пытаюсь прыгать. Мне не перейти никак на наружное ребро, я боюсь завалиться в круг на бедро. И выпрыгивать на ход вперед с зубца я тоже боюсь, (поэтому не досиживаю дугу или наоборот пересиживаю), потому что я боюсь, что я не успею выпрыгнуть и упаду с зубцами вместе вперед мордой.
Короче, в этом прыжке я всего боюсь.
___
Хорошее видео фигуристки Дэвидсон, такая молодец!

Иногда, когда у меня силы есть и страха нет, я пробовала прыгать сильно помогая себе руками, так, как прыгают тур на полу (сильное закручивающее движение руками вокруг себя, чтобы целый оборот получилось скрутить).
В момент отрыва ото льда я делала сильный замах задней рукой перед грудью и плечами и корпусом, чтобы меня закрутило.
И тогда у меня риттбергер получался с правильным выездом.

Но я не знаю, надо ли так делать? Я смотрю как прыгают одинарный риттбергер, так там они вообще ничего не закручивают руками и не раскручивают. Выпрыгнули вверх и оно само их поворачивает на полборота назад.

А меня не поворачивает, если я не сделаю сильную крутку с руками.

KateS пишет:

как вы умудряетесь на внутреннем ребре то оказаться?! Вы ж на наружнем едете

Так а поворачиваюсь же я на ход вперед, и с внутреннего ребра прыгаю (типа пытаюсь)

Ой, мне до петли еще петлять и петлять.

Посмотрела сегодня записи свои с тренировки, да такие, что не хочется и выкладывать. Полная беда. Я риттбергеровую тройку делаю, стоя на прямом лезвии.

Я смотрю как профессионалы делают - у них корпус в круг ложится, такое впечатление немного, что они падают на опорную ногу в круг, тело лежит в наклоне. А у меня оно прямо.
В общем, нужно учить азы.

Наоборот нас учили: сначала на двух ногах едя, опускаешь корпус с ровной спиной вниз, и как только словил устойчивость - поднимаешь ногу.
Ну это имелось в виду для совсем начинающих. Понятно, что на выступлениях так делать нельзя.


Tomma, на ласточке взгляд вперед! Обязательно! Выше нос, грудь вперед и глаза далеко вперед, на дальнюю точку другой стороны катка. Иначе со взглядом вниз перемахнете через зубец вниз зубами. Правильно сказала Амарант.

Амарант ой ладно, я так и знала, что вы так скажете. Всё, молчу, я не профессионал, молчу.

Нам запрещают читать Чайковскую.

Амарант
Нам тренер не советует много читать и много смотреть, потому что потом может быть в голове каша. Особенно у меня.

Взвесила свои... Джексон Элле (лезвия Мираж Ультима), размер 39 один ботинок 958 г, второй 966. И то мне тяжелые! Интересно, которые по 1300 г, это наверно для тройных?

А у меня вот еще вопрос назрел. Если ориентироваться на борты катка: вот допустим еду я на риттбергер на опорной ноге спиной на короткий борт. Приземлиться я должна буду также спиной на тот же короткий борт?

tempika пишет:

выезд - и опять по левую руку у вас все ледовое поле.

Может все-так выезд вдоль длинного борта уже будет?

А хотя, мне до этого еще долго. Ничерта не получается выпрыгнуть вверх. Стараюсь досиживать дугу на наружном ребре и поворачиваться почти на ход вперед, и все, сил прыгнуть вверх нет. Не за что зацепиться. Я не знаю, как это объяснить.
Тройки риттбергеровые тоже не помогают, я на них качусь и качусь по кругу. Все вокруг уже прыгают почти, до всех дошло, кроме меня.

Тренер показывает по фазам: заехала в дугу, повернулась на ход вперед, приподнялась на носочек (тут тренер на секунду замирает), и прыгнула вверх. У нас и детки в другой группе так прыгают. Отчетливо видно, как они старательно сначала поворачиваются на ход вперед, а потом прыгают оставшуюся половину оборота. Как будто бы зависают между этими двумя фазами.

А я же или с ребра слетаю, или вообще выпрыгнуть не могу.

KateS пишет:

Когда конек разворачивается на вот эту сворованную четвертинку там на льду уже практически один зубец доталкивается

Вот-вот в этом месте тренер специально замирает, чтобы показать нам в замедленном виде, и потом уже с последнего зубчика доталкивается в воздух.
И как это у них получается на носочке, на зубце устоять, замереть? Чертовщина.

Кстати, смотрю видео как детки прыгают, они все равно поворачиваются на лезвии сначала на пол оборота вперед, прыгают лицом вперед. А не с четвертинки. Отчетливо видно, сначала пол оборота лезвие делает на льду, и пол оборота уже в воздухе.

KateS наверно назад наружу - вперед наружу скорее. В общем все на наружном ребре.

KateS пишет:

тело начинает вылетать вверх, идет выпрыг и опорная нога просто доталкивается

... вот это доталкивание и происходит на ход вперед. Сначала пол-оборота на льду, включая последний зубец. А не 1/4 же...
Но может есть разные техники? Кто-то после четвертинки уже оказывается в воздухе, а кто-то досиживает на ребре (на льду) почти половину оборота, вместе с последним зубцом отталкивания.
Наверно, вторые люди более уверенно себя чувствуют на наружном ребре и не боятся пересидеть и прыгнуть зубцами вперед.
А первые - может более прыгучие и могут после четвертинки уже прыгать и докручивать в воздухе 3/4.

Амарант ну правильно вы это говорите, логично конечно, если повернуться на ход вперед, вытолкнуться уже сложнее. Но как они это делают, те, кто перекручивают, я смотрю и хочется также смочь. Зубцом отталкиваются как-то.
Но нам тренер говорит: при заходе с перебежки, едешь на опорной ноге по кругу, и как только поворачиваешься спиной в круг - выпрыгиваешь с махом бедра. Значит, это и есть с четверти оборота!

А я смотрю на тех, кто с половины оборота почти на ход вперед прыгает, это прям для меня монстры фигурного катания!

Да, я на сальхове долго ориентировалась на бортики, чтобы выдержать равномерные дуги заезда.

У меня тут еще одно горечко.
Та же самая проблема, развернувшись лицом вперед, не могу выпрыгнуть. Кто тут говорил, что на флипе взлетаешь вверх, как с шестом. Ничего я не взлетаю, меня зубцами в лед припечатывает, будто гвоздями. Как прыгнуть вверх, если и так стоишь на зубчиках, как балерина? Я себе уже все пальцы стёрла.

Мне кажется, что я не 56 кг вешу, а 106. Настолько сложно мне подняться вверх.

Вот что получается -

grotsasha
Почему странный заход? Тройка вперед наружу. Самый классический заход. Вспомогательные упражнения на флип я делаю, подскоки без поворота с имитацией выезда, и подскок на зубце+пол оборота и выезд на ход вперед на опорной ноге с тут же подстановкой второй ноги...
Но как только от меня требуется полный прыжок, у меня страх. И вообще, что у меня с руками...

Фонарики с подскоками поделаю. Что-то совсем про них забыла.

Упражнение: то есть левая у меня моя нога на зубце, и я поворачиваюсь на носочке. Ок. А кто прыгать вверх будет?

Дончанка пишет:

Вы ооочень долго после постановки зубца на лед отталкиваетесь.

Да, я очень долго, потому что сначала я жду, пока передняя нога подъедет к опорной, потому что так надо, потом я жду момента, когда я повернусь на зубце на пол-оборота, а потом еще думаю, как бы прыгнуть и докрутить.