Сообщения пользователя margo

спасибо)

Пожалуйста, если у кого есть музыка Турандот Пучинни, под которую катала
короткую программу Елена Соколова в 2007г и Аракава произвольную в 2004 концовку

G2
ну почему же. Вопросы по вращениям всегда будут актуальными.
Ведь вращение - самый сложный элемент фигурного катания.
И пусть простят меня любители многооборотных прыжков за эту фразу,
хотя она и не моя))
И вот продолжу. Вращение это концентрация равновесия фигуриста, это
верх мастерства, к чему он и стремится. Я уже не говорю о том насколько красив
этот элемент.
А учиться надо начинать от простого к сложному.
Прежде всего разучивать надо на очень малых скоростях
и надеяться только на свою координацию, а не на
центробежные силы.
Я считаю, что вид захода, его сила, длительность
не являются основными факторами. У всех разные
заходы. Но обязательно должны присутствовать
слагаемые, без которых по законам физики вращение
не получится.
А это въездная дуга, тройка и кружочки на льду.
Обратные вращения можно делать без въездной
дуги, а вот на прямом вращении въездная дуга может
быть хоть малюсенькая, но без нее никак.
Я тоже против разучивания вращения на двух ногах.
Потом придется отучаться от оси вращения между ног.
В качестве компромисса можно попробовать дать
начальное ускорение на двух ногах, а зачем постараться
перейти на одну ногу в позиции цапельки.
Но основным упражнением при разучивании вращений
дожна быть раскрытая позиция на одной ноге. Именно
так тренируется умение держать равновесие на вращении.

G2 пишет:

Передний угол – угол наклона спины вперёд

да, такую фигню неоднократно наблюдала со стороны у своих
знакомых. А также заметила, что меня тоже часто сносит на
такие вот углы. Проанализировав, можно сказать, что такая
позиция делается на автомате а режиме инстинкта к
самосохранению, боязни упасть назад, поэтому спина
инстинктивно хочет наклониться вперед. Результат -
выпирающая попа, потеря центровки и даже
устойчивости. Это я об обратных вращениях. Что касается
прямых, то углов там вообще не образуется, наверно это
специфика именно прямых вращений. А если и образуются,
то легко исправляются. По моим наблюдениям некоторые
начинающие начинают вращаться именно с такими углами,
с выпиращими пятыми точками и уже переучиваться очень
сложно. При этом ось вращения проходит не через опорную
ногу и спину, а где то между двух ног. Как бороться с углами?
Я например перед вращением встаю на льду в правильной
позе, как бы примеряю ее на себе, пытаюсь запомнить
мышцами и внушить сознанию. Потом эту позу пытаюсь
сотворить и сохранить при вращении. Основа основ вращения
это натянутые мышцы всего тела, и спины и ног и даже рук. Если стараться вставать во вращении в позе типа "я проглотил кол" и "меня подвесили на ниточку за мокушку", то углов можно с успехом избежать.))

maria_d
надо просто понять, что заход делается не просто с
внутренней тройки, а с "модернизированной" крутой
тройки. Т.е. во-первых, правая нога должна мягко
глубже согнуться в колене, чем в обычной тройке,
напрячься, как бы найти под собой прочную опору
для вращения. Во-вторых, руками делаете резкий
разворот корпуса влево и одновременно даете себе
ускорение левым бедром, помогая разворотом ноги,
т.е. пятки внутрь, вытянув по возможности носок.
Если разворот ноги сделан, то при сведении ее
к правой ноге будет получено ускорение на вращение.
Далее уже задача сидеть на внешнем ребре.
Это контролируется корпусом, стопой и мизинцем.

Jungleann
чтобы не повторяться, почитайте вот здесь все о профессиональных
коньках, их ценах и возможностях. Коньки этого сезона подорожали
этак процентов на 50. Так что полупрофессиональные коньки
с установленными лезвиями нового сезона стоят порядка 8000р.
http://www.twizzle.ru/catalogue.aspx
http://www.trial-sport.ru/catalog/51568/51530.html

Опыт есть! после того как купила себе ортопедические
стельки и выбросила уродливые и ужасные едеевские,
в коньках стало очень удобно исполнять все элементы.
Всем советую сразу же после покупки новых ботинок
приобретать ортопедические стельки.

max77 пишет:

я хотел у знать об боьинках edea

если вы спрашиваете про модель Concerto, то заломов
на них не дождетесь Неплохие ботинки, только вот
на всех моделях Edea не нравится слишком толстый
язычок.

Tuky
Стельки у меня наверно обычные ортопедические, но
из натурального материала - пробки. Стоят вроде
всего то около 600р. Какие то германиские, называются
Comfort. Мне кажется ортопедические стельки можно
носить всем, ведь они облегчают нам ходьбу. К тому
же стельки из нат. материалов намного комфортнее.
Стельки у Edea очень толстые, спровоцировали мне
костяную мозоль на большом пальце, а ортопедические
дали возможность утопить всю ногу в внутри ботинка
и обеспечили комфортную посадку стопы, что сразу
же сказалось на катании.
Я себе потом купила еще одни для зимних сапог. Стельки
надо обязательно мерить по размеру и примерять в обувь.
Возможно кому то подойдут полустельки. Знаю таких
знакомых, которые себе подбирали индивидуально в
спец.салонах. Стельки можно и подрезать немного, если
по форме не убираются в ботинок, это допустимо.

korablik
Под эту музыку катались Навка с Костомаровым в 2004г
Поиск рулит на YouTube

У меня тоже тогда вопросик про CoSp и CUSp. Недавно
пересматривала записи ЧЕ и ЧМ.
Комментатор А.Горелик кратко ввел
зрителей про то какой должна быть
сбалансировнная произвольная программа.
Одним из пунктов комбинированное вращение.
Комбинированным считается вращение не менее
10 оборотов. Слышала еще про число 12. Так
сколько же надо повращаться в комбинированном
минимально? Я про тот случай, когда позиций две.
С тремя и ежу понятно, что меньше 10 не сделаешь))

Advisor
спасибо)

Murchik пишет:

Поступило предложение выпилить раздел объявлений с форума

я обеими руками за. Вы знаете, заходишь
на Тулуп.ру, а там сплошной список объявлений
наподобие "изруквруки". Тем более вывешивают
объявления москвичи, а сайт читает вся Россия.

Володя, твой обратный винт мне всегда казался
идеальным. Не знала, что у тебя с ним проблемы.
Мне кажется вращения даются только многократными
и очень многократными повторениями, которые
развивают равновесие.
Мы просто забываем как долбили прямые вращения,
не уделяя должного внимания обратным.
Если уделять достаточно времени
обратному винту до тех пор, пока тело не начнет на автомате
свободно устойчиво кружиться, а конек не встанет на
внешнее ребро с самой первого кружочка, то проблемы с
троечками отпадут сами собой.
Посмотрите на профессионалов. Они могут встать
в любую вращательную позу из любого положения.
Это означает, что все эти позы запрограммированы
в мозгу фигуриста и он на автомате может расположить корпус,
ноги и руки так, что встанет в устойчивую позицию вращения.
Все это происходит благодаря мышечной памяти.
Конечно не надо забывать, что многое зависит от
индивуальностей каждого человека. Кому то легче
и быстрее даются именно обратные вращения. А кому
то обратные наоборот никак. Но все равно как
говорится терпение и труд все перетрут.

bregalad пишет:

Именно поэтому, как мне кажется, установка на широкий и энергичный мах свободной ногой (что я научился делать неплохо) неправильна, именно она приводит к тройкам.

наша тренер вообще против всяких махов на обратном вращении.
Нас заставляют вращаться с места. А это еще труднее(ну
мне так вначале кажется). Хотя обратное в сместа
хорошо подготавливает к многооборотным прыжкам,
да и смотрится очень красиво. ))

Murchik
это не богомол, а очень распространенная поза йогов,
развивающая равновесие)))

Посмотрев первую передачу по НТВ плюс "Произвольная программа" возник
большой вопрос по этому элементу. Специалисты считают, что волчок
защитывается(как позиция сидя), если линия бедра параллельна льду, либо
верхняя часть бедра ниже колена. Именно поэтому не защитали комбинированное
вращение Саре Майер, отнеся ее волчок к промежуточной позиции или даже
к позиции стоя.
Сейчас просматривая ЧЕ и ЧМ прошлых годов, вижу, что многие спортсмены, а вернее
в основном спортсменки не садятся в волчок требуемой высоты. Неужели всем
не защитывают комбинированные вращения?

Вопрос к тем, кто рвал задние мышцы бедра.
Насколько долго нельзя после этого вставать
в ласточку и вообще нагружать мышцы?
Т.е. у кого как долго проходила эта травма.

Намасте пишет:

Только это не поза йоги, а в самом распространенном его значении жест приветствия, благодарности и почтительности

Кстати этот жест, а именно сложенные руки у груди, называется как и ваш ник
НАМАСТЕ)))

bregalad
не так редко вижу в исполнении профессионалов
смену ребра . На прямом вращаются на внешнем ребре
(обычно вращение стоя, либела),
на обратном вращении - на внутреннем ребре(обычно волчок, стоя).
Все это только украшает программу. Здесь нет явной ошибки.
Но ни разу не видела, чтоб профи упал например в прыжке во вращении или
на комбинированном. Я про то, что фигурист высокого класса может удержать
равновесие почти в любой ситуации, начать вращаться из любого положения,
ускорить или замедлить вращение.

swiw
правильно вам советует тренер. На сегодняшний момент это самый
оптимальный вариант ботинки+лезвия для начинающих фигуристов.
Аналоги Jackson Freestyle+Mark 4,Risport RF4+MK21, ну и им подобные.
EDEA OVERTURE подходят почти для любой ноги за счет комфортности
внутри. Лезвия MARK IV изготовлены из хорошей стали и имеют
неплохую конфигурацию зубцов, а также оптимальная кривизна лезвия.
Все это при невысокой цене. Для сравнения МК21 того же класса значительно
хуже по качеству и характеристикам.
Для CHORUS лучше взять лезвия получше. ИМХО лезвия и ботинки должны быть одного
класса, чтоб потом не было мучительн обольно, когда вдруг лезвия захочется
сменить на что-то повыше уровнем.

Murchik пишет:

С моей точки зрения геометрия не идеальна для начинающих (например, слишком пологая передняя часть затрудняет первые попытки вращений), но это во-первых может быть и к лучшему,

Однозначно к лучшему. Т.к. слишком крутая дуга для начинающих изучать
вращения только вредит. Например МК21 с большой кривизной и маленьким
зубцом постоянно сносит новичков на вращение на зубце.