идеальным. Не знала, что у тебя с ним проблемы.
Мне кажется вращения даются только многократными
и очень многократными повторениями, которые
развивают равновесие.
Мы просто забываем как долбили прямые вращения,
не уделяя должного внимания обратным.
Если уделять достаточно времени
обратному винту до тех пор, пока тело не начнет на автомате
свободно устойчиво кружиться, а конек не встанет на
внешнее ребро с самой первого кружочка, то проблемы с
троечками отпадут сами собой.
Посмотрите на профессионалов. Они могут встать
в любую вращательную позу из любого положения.
Это означает, что все эти позы запрограммированы
в мозгу фигуриста и он на автомате может расположить корпус,
ноги и руки так, что встанет в устойчивую позицию вращения.
Все это происходит благодаря мышечной памяти.
Конечно не надо забывать, что многое зависит от
индивуальностей каждого человека. Кому то легче
и быстрее даются именно обратные вращения. А кому
то обратные наоборот никак. Но все равно как
говорится терпение и труд все перетрут.
| bregalad пишет: |
| Именно поэтому, как мне кажется, установка на широкий и энергичный мах свободной ногой (что я научился делать неплохо) неправильна, именно она приводит к тройкам. |
наша тренер вообще против всяких махов на обратном вращении.
Нас заставляют вращаться с места. А это еще труднее(ну
мне так вначале кажется). Хотя обратное в сместа
хорошо подготавливает к многооборотным прыжкам,
да и смотрится очень красиво. ))
