Сорока
Ну россияне, атаковали, опустили ниже плинтуса !!! Если мы что-то придумали, поделились на форуме, то виноваты в том, что хочется Вам кушать. Что касается 13 лет. Это возраст, при котором меняются нагрузки, другие упражнения на выносливость и т.д. Например кросс для ребенка в 13 лет - 10км, нормально, а для 7-8 лет он не нужен и в общем-то полезного ничего не дает. Хватает 2-3 км. Те же лягушки, для младшего возраста 7-8 с одного подхода, но не 100, например.
Сажаете сердечко у малыша, а эфекта в общем-то никакого. Я только с этих позиций подошел к возрасту. И не всегда тренер вдается в это. Возраст то у детей разный. Что касается результатов и рывков, то каждый родитель хочет, чтобы его ребенок был лучшим, но педестал один, и все туда не влезут. И если не будет тех, кто стремится, но не попадает, то будет ли он так сладок для тех кто на нем ???
Дополнительно ОФП организовали только 3 месяца назад, а Вы моментально требуете глобальных результатов.
Подедились информацией, не более.