Выполнение вращения на одноге
Новое сообщениеАвтор
Сообщение
Винт
30.01.2008, 21:15
Выполнение вращения на одноге
Решил сам научиться выполнять некоторые элементы ФК. Научился ездить назад спиной и делать назад ласточку на правой ноге. Теперь решил научиться вращаться. На двух ногах получается, а вот на одной нет. При попытке вращения, я либо все - равно встаю на обе ноги, либо зацепляюсь зубцом и вращаюсь на нем. Понял одно, для захода на вращение на одной ноге, нужно правую ногу поднять вверх, что у меня пока не получается. В итоге либо я теряю равновесие, либо периодически касаюсь правой ногой льда, тем самым поддерживая себя. Думаю, для начала нужно научиться выполнять наружную дугу. Но проблема еще в том, что левую ногу как бы "закрутить" по кругу не получается. Уверенности не хватает, нога или тело "боится", "отказывается" это делать, что делать. Есть ли упражнения для захода на вращение...читал тут про столовкую ложку...
Цитировать
Ответить
09.02.2008, 00:53
cosmos
На PicSkate (это рама, крепится к обычным ботинкам для фк), но эти ролики капризные, в том плане, что требуют специального покрытия, иначе колесики быстро изнашиваются, особенно то, которое имитирует зубец. http://www.picskate.com/
Для асфальта, наверное, лучше взять слаломные ролики, например RollerBlade Twister II-pro. Ну или подобные модели. В общем, не фитнес (которые слишком мягкие и рама у них длинновата), и не скоростные с крупными колесами (у которых рама ещё длинней).
На PicSkate (это рама, крепится к обычным ботинкам для фк), но эти ролики капризные, в том плане, что требуют специального покрытия, иначе колесики быстро изнашиваются, особенно то, которое имитирует зубец. http://www.picskate.com/
Для асфальта, наверное, лучше взять слаломные ролики, например RollerBlade Twister II-pro. Ну или подобные модели. В общем, не фитнес (которые слишком мягкие и рама у них длинновата), и не скоростные с крупными колесами (у которых рама ещё длинней).
09.02.2008, 13:49
| cosmos пишет: |
| А как цапелька выглядит? |
поджимаете ногу и вращаетесь
вообще главное в вращении теперь я уже поздно поняла научится
устойчиво стоять на ноге на всем лезвии. А остальное , замах, заход во вращение,
играют второстепенную роль. И еще, правильному вращению надо "обучить"
мышцы ног,рук. ЗАСТАВИТЬ их делать непривычные движения до тех пор,
пока они сами собой не начнут все исполнять с легкостью.
Ведь сделать даже винт можно практически с места, если
устойчиво стоять на ноге и все делать
правильно с точки зрения физики
09.02.2008, 17:13
| margo пишет: |
| устойчиво стоять на ноге на всем лезвии. А остальное , замах, заход во вращение, играют второстепенную роль. |
плакать хочется, с таким пониманием исполнения элементов, многому Вы, к сожалению, не научитесь.: ЗЫ не надо учиться вращаться в цапельке.
ЗЫ вращаться надо на первой трети конька, на не на всем лезвии.
ЗЫ Лучше не следовать подобным советам никогда
И главное - заход во вращение имеет первостепеннейшую роль, заход и определяет всё вращение. А позы дома учите, на полу.
НАденем же маски
09.02.2008, 18:11
от вращения в цапельке, а не в нормальном положении очень сложно отучиться
я проверяла
мне так проще я так и делала када сама просто покататься без тренера ходила
потом очень долго отучали
в элементе всё важно
из песни слов не выкинешь - аналогично - движений из элемента не выкинешь
я проверяла
мне так проще я так и делала када сама просто покататься без тренера ходила
потом очень долго отучали
в элементе всё важно
из песни слов не выкинешь - аналогично - движений из элемента не выкинешь
09.02.2008, 18:52
Орхидея
1. я никогда не говорила никому начинать учиться вращаться в цапельке, читайте внимательне
2. не спорю про вращении на первой трети конька, но стоять на всем лезвии не помешает.
Гораздо хуже , когда вращаются на нижнем зубце
3. Если вы решили сделать шикарное вращение, то заход будет иметь
первостепенное значение
1. я никогда не говорила никому начинать учиться вращаться в цапельке, читайте внимательне
2. не спорю про вращении на первой трети конька, но стоять на всем лезвии не помешает.
Гораздо хуже , когда вращаются на нижнем зубце
3. Если вы решили сделать шикарное вращение, то заход будет иметь
первостепенное значение
09.02.2008, 19:00
| cosmos пишет: |
| Чтобы научиться "загонять" левую ногу в круг, а правую за нее "зогнать" нужно тренировать уверенность езды исключительно на левой ноге. |
Понятий "загонять", и уж тем более "зогнать" в фигурном катании не существует. Равно как и понятия "уверенность езды".
| cosmos пишет: |
| У меня это хорошо получается))) |
Не сомневаюсь и радуюсь вместе с Вами. Однако к фигурному катанию то, что у Вас получается, скорее всего не имеет не малейшего отношения.
+++BULLSHIT ENDS HERE!+++
09.02.2008, 19:19
| margo пишет: |
| 1. я никогда не говорила никому начинать учиться вращаться в цапельке, читайте внимательне |
Просто перед тем как раздавать подобные советы, хорошенько подумайте, Ваши советы далеки от правильной техники исполнения элементов, так что если не разбираетесь, лучше не советуйте вообще.
НАденем же маски
09.02.2008, 19:57
Вжик Админ Скейткласса забанил меня через неделю. После того, как я выразила своё недоумение тем, что он примерно в тех же выражениях, что Космос, и с таким же знанием дела расписывает технику выполнения элементов.
Так что не в курсе, что там сейчас происходит.
Но там должно быть несколько персонажей, всегда готовых оказать услугу по теоретическому обоснованию того, как им кажется.
My name is Modesty
Так что не в курсе, что там сейчас происходит.
Но там должно быть несколько персонажей, всегда готовых оказать услугу по теоретическому обоснованию того, как им кажется.
My name is Modesty
09.02.2008, 20:06
razdvatri
Нашли с кем спорить. Однако форумы состоят не из одних только админов
Ну это везде так, найдутся особо знающие люди...
Нашли с кем спорить. Однако форумы состоят не из одних только админов | razdvatri пишет: |
| Но там должно быть несколько персонажей, всегда готовых оказать услугу по теоретическому обоснованию того, как им кажется. |
Ну это везде так, найдутся особо знающие люди...
Поиск по сайту
|
© Tulup 2005–2024
Время подготовки страницы: 0.068 сек. |