Выполнение вращения на одноге
Новое сообщениеАвтор
Сообщение
Винт
30.01.2008, 21:15
Выполнение вращения на одноге
Решил сам научиться выполнять некоторые элементы ФК. Научился ездить назад спиной и делать назад ласточку на правой ноге. Теперь решил научиться вращаться. На двух ногах получается, а вот на одной нет. При попытке вращения, я либо все - равно встаю на обе ноги, либо зацепляюсь зубцом и вращаюсь на нем. Понял одно, для захода на вращение на одной ноге, нужно правую ногу поднять вверх, что у меня пока не получается. В итоге либо я теряю равновесие, либо периодически касаюсь правой ногой льда, тем самым поддерживая себя. Думаю, для начала нужно научиться выполнять наружную дугу. Но проблема еще в том, что левую ногу как бы "закрутить" по кругу не получается. Уверенности не хватает, нога или тело "боится", "отказывается" это делать, что делать. Есть ли упражнения для захода на вращение...читал тут про столовкую ложку...
Цитировать
Ответить
Надо процесс постепенно вводить в дело )))
07.02.2008, 15:21
Monika Правильно. Нечего меня пугать. У меня хорошо получается ездить назад спиной и по кругу, делать ласточку, пистолет, сейчас по немногу получается делать аксель. Знаешь, я видел как другие пользовались услугами тренера мне не понравилось. Мне несколько инструкторов между прочич детально говорили как правильно делать тройку, делать винт, несколько раз говорили что я делаю не так. Дуги, тройки, езда на одной ноге по кругу это ключевый моменты при выполнении захода на винт. У меня процесс постепенно идет вверх.
07.02.2008, 18:35
razdvatri Интересно, а почему, для того, чтобы попытаться выполнять заход на винт на это потребуется 5 месяцев и то на факт, что получится, что за бред? Здесь ведь суть в чем, чтобы левая нога смогла сделать круг, а правую ногу ты смог бы поднять. Главное здесь левую и правую ногу "приучить", что нужно делать. Ведь все профи фигуристы именно так и делают левую ногу "пускают" делать круг, правую поднимают. Дело здесь еще и в центробежной силы. Физика...
будет хоть на сантиметр в сторону от того положения, в котором она должна быть, когда ты делаешь замах, основной силой, действующей на тебя, будет сила земного притяжения.
07.02.2008, 22:50
Аксель?! Не, не верю. Как так - аксель могу, а простяцкие тройки нет. Так как минимум надо сделать 2 хорошие дуги на заходе. Может, это был перекидной - ну как бы АКСЕЛЬ, но в полтора оборота. Где-то я видела такую вот точку зрения. Заход такой же (должен быть), но реально прыгнуть хоть с прямого хода, хоть с внутренней дуги ))))) А что? Вперед повернулся? Повернулся. Прыгнул? Прыгнул. И еду попой вперед.
А Вы, cosmos, учитесь. Сильное хотение приводит к результатам. Гуд лак )))
Sincerely Yours, Lena
А Вы, cosmos, учитесь. Сильное хотение приводит к результатам. Гуд лак )))
Sincerely Yours, Lena
08.02.2008, 09:57
У нас на катке мне периодически встречается дядечка, который разучивает прыжки. С места. В начале сеанса он с Божьей помощью доезжает до центра катка. И там творит! Стал, ножки вместе, приготовился, присел, туловище скрутил и АП прыгнул - вот тебе и ритбергер. Ну на две ноги... ну и что? Прыгнул же! А потом все тоже самое, но левая нога пытается оттокнуться носком сзади - АП и вот тебе с места тулуп!
Как-то однажды он решил помочь мне. Посоветовать. Подъездает и говорит: А Вы неправильно этот элемент делаете! Я его спрашиваю: какой элемент? А он мне: ну вот этот - Чик-чик! Ну и когда он его начал изображать, я поняла, что Чик-чик - это кодовое название Чоктау. Вобщем в итоге он устал от моей бездарности, понял, что дела тут совсем плохи, махнул на меня рукой и продолжил свою тренировку.
Как-то однажды он решил помочь мне. Посоветовать. Подъездает и говорит: А Вы неправильно этот элемент делаете! Я его спрашиваю: какой элемент? А он мне: ну вот этот - Чик-чик! Ну и когда он его начал изображать, я поняла, что Чик-чик - это кодовое название Чоктау. Вобщем в итоге он устал от моей бездарности, понял, что дела тут совсем плохи, махнул на меня рукой и продолжил свою тренировку.
08.02.2008, 10:50
| cosmos пишет: |
| Главное здесь левую и правую ногу "приучить", что нужно делать. Ведь все профи фигуристы именно так и делают левую ногу "пускают" делать круг, правую поднимают. Дело здесь еще и в центробежной силы. Физика... |
Конечно надо напрячься, чтобы понять из Вашего сообщения, что Вы имели сказать кажется это винт обычный. Ну да ладно, надо Вам с теорией поработать и понять как правильно выразить на словах и письменно элемент фигурного катания.ЗЫ потом этот навык очень поможет в тренировках при изучении элементов.
НАденем же маски
08.02.2008, 11:48
cosmos , раз вы заваливаетесь при вращении и не можете держать равновесие, попробуйте упростить элемент. Не парьтесь вы с тройками и заходами на вращение, делайте вращение с места, с циркуля на обеих ногах. Параллельно научитесь делать правильно цапельку, но чтобы уверенно и на правой ноге и на левой , и вперёд и назад. Когда цапелька будет хорошая, то к вращению можно её добавить. С циркуля вращаетесь на двух ногах и встаёте в цапельку. Меня именно так учили. А с акселем вы по-моему "загибаете" 
Поиск по сайту
|
© Tulup 2005–2024
Время подготовки страницы: 0.046 сек. |