Выполнение вращения на одноге

cosmos , раз вы заваливаетесь при вращении и не можете держать равновесие, попробуйте упростить элемент. Не парьтесь вы с тройками и заходами на вращение, делайте вращение с места, с циркуля на обеих ногах. Параллельно научитесь делать правильно цапельку, но чтобы уверенно и на правой ноге и на левой , и вперёд и назад. Когда цапелька будет хорошая, то к вращению можно её добавить. С циркуля вращаетесь на двух ногах и встаёте в цапельку. Меня именно так учили. А с акселем вы по-моему "загибаете"