Tulup.ru - Клуб любителей фигурного катания
Новости Форум Словарь Книги Публикации Где кататься Тренеры Партнеры Инвентарь Ссылки Фото Видео Соревнования
 
 

Обратный винт

Новое сообщениеНовое сообщение
Автор Сообщение
Вжик
Сообщений: 272
Санкт-Петербург

Открыть описание элемента: ВинтВинт
 05.09.2007, 03:03. Обратный винт  
При попытке исполнить обратный винт быстро теряю равновесие, заваливаюсь на пятку. Не получается завести свободную ногу вперёд и прижать её к опорной. На льду вместо петелек остаётся след как от многократной тройки - короче, увы и ах!!!
Помогите, люди добрые, советами мудрыми - что делать.
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Отправить письмо авторуE-mail   Ссылка на это сообщениеСсылка   В Facebook   Контакт   В Twitter  
Ответов 169. Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9
nightingale
Сообщений: 1208
Москва

 05.09.2007, 10:19.   
Вжик
Я делаю обратный винт с дуги RFI, далее на зубец и на передней части конька. Опорная нога согнута и далее как бы отжимается до полного выпрямления. Свободную ногу надо развернуть на 90 град , выпрямить и удерживать в таком состоянии до момента выпрямления опорной ноги. Далее свободную ногу закрывать потихоньку . Плечи должны быть все время прямыми, не перекашивать.
Что касается свободной ноги , мне не удается ее разворачивать на 90, в лучшем случае - на 60 или менее. Так мне устойчивее вращаться.
Я мучился с этим элементом порядка 8 месяцев почти без результата, только летом начало получаться.

JUMP!!
Alexander
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Вжик
Сообщений: 272
Санкт-Петербург

 06.09.2007, 00:37.   
nightingale
Спасибо за советы, попрбую снова, надеюсь, со временем получится лучше.
Да, ещё меня постоянно преследует глупое ощущение, что я зацеплюсь пяткой за штанину и рухну. И это тоже здорово мешает. С прямым винтом таких проблем почему-то не возникало.
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Отправить письмо авторуE-mail   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Nudl
Сообщений: 959
Москва

 11.09.2007, 02:24.   
nightingale пишет:
Плечи должны быть все время прямыми, не перекашивать.

И не уводить спину назад, как раз из-за этого может быть переход на пятку. Спина должна быть прямая, в буквальном смысле, а не красивая осанка, типа раскрыть плечи, свести лопатки.
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Отправить письмо авторуE-mail   Ссылка на это сообщениеСсылка    
margo
Сообщений: 1120
Нижний Новгород

 11.09.2007, 09:41.   
nightingale пишет:
Что касается свободной ноги , мне не удается ее разворачивать на 90,

Здорово! мне никогда не удасца развернуть на 90. А так ли важно во всех вращениях
высоко поднимать свободную ногу, что это дает?
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Отправить письмо авторуE-mail   Ссылка на это сообщениеСсылка    
neige2
Сообщений: 71

 11.09.2007, 11:34.   
Вжик пишет:
Да, ещё меня постоянно преследует глупое ощущение, что я зацеплюсь пяткой за штанину и рухну.
У меня такое было дважды, в этот момент сильно пугаешься и можно оч нехорошо упасть, поэтому я поменяла спортивные штаны на более узкие и теперь на много уменьшился риск, чего и вам советую.
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
neige2
Сообщений: 71

 11.09.2007, 11:44.   
margo пишет:
А так ли важно во всех вращениях
высоко поднимать свободную ногу, что это дает?
Смотря где, в винте в заклоне и в бильмане на вращение с высоко поднятой свободной ногой приятно посмотреть, т е это важно с точки зрения красоты, а вот в либэлле если нога выше головы врядли вращение будет долгим, с волчком даже не предсьавляю как это но наверно было бы забавно
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
len-cool
Сообщений: 100
Ебург

 12.09.2007, 13:26.   
Вжик
Мне при изучении помогли советы Бывалых:
1. руки не разводите в стороны, чуть вперед, они должны быть свободными, не зажатыми и напряженными.
2. свободная нога должна быть то же свободной, заводить ее к опорной надо плавно, не резко и сверху низ, прямо от колена.
А заносит (тройки) от того, что центр тяжести смещен, затылком надо тянуться вверх зад, не отклячивать и руки прижимать к себе медленно, не рывком.
Все получится, я через это прошла. Успехов!

главное-положительные эмоции!
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Отправить письмо авторуE-mail   Ссылка на это сообщениеСсылка    
maym
Сообщений: 1829
Москва

 12.09.2007, 19:49.   
len-coolТак-то оно так, но это только общие моменты Ваши советы несомненно полезны как дополнение, но по ним задний винт не выучишь, суть там в другом.
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Вжик
Сообщений: 272
Санкт-Петербург

 12.09.2007, 23:19.   
Спасибо всем огромное за советы!
maym
и несмотря на то, в чём там суть, я его всё равно добью!
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Отправить письмо авторуE-mail   Ссылка на это сообщениеСсылка    
len-cool
Сообщений: 100
Ебург

 13.09.2007, 08:10.   
maym пишет:
суть там в другом.


Хочется с этого места поподробнее.

главное-положительные эмоции!
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Отправить письмо авторуE-mail   Ссылка на это сообщениеСсылка    
maym
Сообщений: 1829
Москва

 13.09.2007, 12:58.   
len-cool ))) Трудно задний винт выучить читая сообщения, первое что могу посоветовать у кого не получается, это с тренером, если с тренером не получается, значит либо плохой тренер, либо неспособныфй спортсмен Иногда помогает выучить через смену, пара оборотов в открытой позициии без группировки в обычном винте, смена ноги (шагать пошире, а не под себя) и задний винт.
Если просто задний винт, то надо обращать внимание на въездную дугу, она должна быть ровно пол круга, примерно такого когда катают школу по дугам, половина круга и ничуть не меньше, если дуга короче, то считается что вы не доехали, далее, толкнуться в эту дугу надо хорошим добротным толчком, а не соплёй какой-нить, очень хорошо делает девочка на видео, забыла как её зовут, ну спортсменка, она там ещё кучу оборотов накручиавет. Ещё желательно чувствовать это само скольжение в этой дуге, то есть как бы контролировать процесс, ну... цимус в общем. Далее, проехав пол круга, чувствуя цимус, вы дошли до финальной точки, даже как бы уперевшись зубцом, но это секундное, и я знаю что доехала, при этом не надо сильно ложиться перед корпусом и следить за тем, чтобы не торчала, а подать как бы бедра вперед. После половины круга, необходимо сделать подворот, ну это например так выглядит, вы собираетесь проехать пол круга, у вас есть дуга и ось, начиная движение ,вы как бы смотрите лицом вперед начинаете движение их 3-й позиции, проехав половину круга, вам надо после точки, сделать подвотот бедрами, то есть вы так поворачиваете бёдра, что нога свободная оказывается не сбоку, а перед вами и лицом и смотрите на ту точку из которой начали движение, и только после этого начинается само вращение, ну понятно что все фазы слитны, далее для групприровки сгибаете свободную ногу в колене (а ля пассе) и только потом начинаете опускать её вниз, не держите левое плёчо, оно не должно опаздывать) руки в стороны не напряжены, но кисти натянуты, и смотреть чтобы они были в одной плоскости. Выезд - резко вынимаете ногу свободную из группировки резко отводиде назад и руки как на выезде из прыжка, перпендикулярно траектории движения конька, корпус чуть-чуть развернут вправо, чтобы остановить крутку, ну там такое натяжение создается. Спина сильно напряжена, бедра доже не разбрасываем.
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
nightingale
Сообщений: 1208
Москва

 13.09.2007, 13:05.   
margo пишет:
А так ли важно во всех вращениях
высоко поднимать свободную ногу, что это дает?

У нас только так тренер может, более никто высоко свободную ногу поднять не может - сности из круга.
Естественно вращение с высоко поднятой ногой более красивое.

JUMP!!
Alexander
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
len-cool
Сообщений: 100
Ебург

 14.09.2007, 10:28.   
maym
Будем надеяться, что ВЖИК прочел и вник в СУТЬ! Но, по-моему, лучше один раз увидеть, поэтому на все 100% согласна с Вами про тренера!

главное-положительные эмоции!
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Отправить письмо авторуE-mail   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Вжик
Сообщений: 272
Санкт-Петербург

 14.09.2007, 19:17.   
len-cool пишет:
Будем надеяться, что ВЖИК прочел и вник в СУТЬ!

Прочёл и старается вникнуть . Тренер - это прекрасно, но и советы тоже порой очень помогают!
Спасибо!
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Отправить письмо авторуE-mail   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Товарищ Прекрасный
Сообщений: 123

 28.09.2007, 17:31.   
Как делать, когда сильный насморк? Центробежная сила - страшная вещь! Может есть какой-нибудь доп. инвентарь?

Тренировки - для бездарей,
Грим - для уррродов!!!
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Вжик
Сообщений: 272
Санкт-Петербург

 28.09.2007, 17:39.   
Товарищ Прекрасный
Позаимствуйте к пловчих-синхронисток. Подойдёт в самый раз.
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Отправить письмо авторуE-mail   Ссылка на это сообщениеСсылка    
fmv-sport
Сообщений: 518
Москва

 29.09.2007, 19:49.   
Товарищ Прекрасный Не надо заострять на этом внимание.
Был такой фигурист Гарри Висконти. Однажды на показательных выступлениях он делал винт с большой скоростью и вокруг его головы, в лучах прожектора, образовалось кольцо, как у Сатурна, Это ему не помешали сорвать град аплодисментов в конце его программы.
Не берите в голову.
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Отправить письмо авторуE-mail   Ссылка на это сообщениеСсылка    
konkoff
Сообщений: 797
Москва

 30.09.2007, 18:51.   
Товарищ Прекрасный пишет:
Как делать, когда сильный насморк? Центробежная сила - страшная вещь!
Распитратор попробуйте..
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Отправить письмо авторуE-mail   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Вжик
Сообщений: 272
Санкт-Петербург

 19.11.2007, 14:20.   
Nudl пишет:
И не уводить спину назад, как раз из-за этого может быть переход на пятку.

Эх...продолжим обсуждение? До вчерашнего дня мне казалось, что есть прогресс, т.к. больше не падаю назад и ногу впереди оставляю для группировки, так вращаюсь оборотов 5. Остаётся след в виде петелек. Что помогло: на въезде делать маленькую крутую дугу.
Но вчера меня постигло разочарование. Т.к., посмотрев на мои старания со стороны, мне пояснили, что я делаю вовсе не обратный винт, а, как бы это объяснить... прямое вращение (на внутреннем ребре), но на правой ноге. С опорой на пятке вместо передней части лезвия. То есть вращаюсь не "назад", а опять "вперёд", как в обычном винте. Что же делать??? Не понимаю!!
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Отправить письмо авторуE-mail   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Monika
Сообщений: 438
СПб

 19.11.2007, 15:14.   
Вжик
Мой тренер говорит ДОЛБИТЬ до посинения. У меня пара оборотов ((( но зато четкие кружочки на льду.
Нам еще советуют входить во вращение на согнутой ноге (но с прямой спиной !!!) - так проще поймать ребро. Потом, в процессе вращения, ногу постепенно выпрямлять. Попробуйте, вдруг поможет.
Удачи Вам и мне )))))

Sincerely Yours, Lena
 Цитировать часть сообщенияЦитировать   Ответить автору данного сообщенияОтветить   Информация об авторе сообщенияОб авторе   Отправить письмо авторуE-mail   Ссылка на это сообщениеСсылка    
Ответов 169. Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9
Вход


Имя
Пароль
 
Поиск по сайту
Найти пользователя
Найти

© Tulup 2005–2019
Время подготовки страницы: 0.093 сек.