Лутц, мать его за ногу!

baik пишет:

не те там спортсмены, не те...

---

У многих катанье на коньках производит одышку и трясение. Козьма Прутков

Подскажите....я чтото ни разу не видел лутца с толчка внутреннем ребром левой ноги....

baik/b]
Вообще Лутц прыгается с наружного ребра, а насколько допустимо делать ошибки в элементах... ну видимо это интересный вопрос)))

caxer
Вам повезло на техничных "сокатальщиков" или учеников )

---

Админ

А какой заход рекомендуется для разучивания лутца?
Можно с подсечек или есть вариант попроще?
И еще: для начала обучения, толчковую ногу на зубец нужно ставить снаружи от опорной?

Boriska заход на лутц всегда один и тот же - набор хода беговыми назад и длинный наезд назад на наружнем ребре по прямой. Толчковую ногу нужно ставить чуть скрестно относительно опорной, толчковая нога должна быть прямой. На начальном этапе важно поймать ощущение толчка с наружнего ребра опорной ноги и выталкивания зубцом. Для этого можно у бортика поделать такое упражнение - стоишь лицом к борту, обе руки на лежат на борте, приседаешь на опорной ноге, толчковую вытягиваешь назад как при заходе на лутц, отталкиваешься от борта руками, и делаешь подпрыжку, как при исполнении луца, но без оборотов, во время подпрыжки важно не сгибать толчковую ногу, а также не бросать спину, а наоборот при толчке идти на опорнуу ногу спиной, положение в воздухе должно быть ровным вертикальным, опорная нога скрестно и прижата к толчковой (обычное положене в воздухе на всех прыжках). При верном исполнении при толчке выбрасывает высоко и мощно.
Хотя лутц прыжок сложный, лучше учить его под присмотром тренера. Тем более что его лучше сразу учить с достаточно высокой скорости захода...

---

У многих катанье на коньках производит одышку и трясение. Козьма Прутков

Dancer пишет:

заход на лутц всегда один и тот же -

По-моему, лучше учить с такого захода как у Слуцкой. Так проще. И замах , и толчок. А если "пилить" долго-долго по дуге назад, так, во первых, неудобно, во вторых скорость уходит и замаха нет...

Dancer
Спасибо за столь подробный ответ.
Упражнения такие я делал при разучивании флипа (прыжок без оборотов) - оказалась довольно полезная штука.
С тренером конечно хорошо, но сейчас сложно найти закрытый лед, так чтобы было мало народу и можно было бы спокойно попрыгать, так что пока буду разучивать самостоятельно.

лейтенант Кеттч пишет:

захода как у Слуцкой

С внутренней тройки?

---

Админ

Anathema
C моухока внутреннего. По моим ощущениям так действительно сделать проще. Но мне кажется разучивать надо все же с длинного наезда с дуги назад-наружу. А потом уже пробовать разные варианты с шагов, что является частным случаем. Иначе получиться что с основного наезда прыгать не умеем и с шагов скорее всего фигня будет, т.к. основного навыка нет. Это ИМХО.
Заход с шагов интересен тем, что он меньше места занимает, что не маловажно на массовом катании. Потому как лутц можно использовать как в мирных целях, так и не очень. Иной раз цель так перед глазами и стоит. Гы.

---

Etis Atis Animatis Etis Atis Amatis

Как ни крути, заход на лутц один, это наезд назад наружу, перед ним может быть разбег, могут тройки или еще какие шаги, но все равно, потом так или иначе идет долгий (не потому что через весь лед надо ехать, а долгий относительно предшествующих ему шагов) и максимально прямой (не должно быть крутой дуги) наезд назад наружу. Когда перед лутцем делают шаги, то минусом такого подхода при изучении является то, что и наезд делается в темп шагов, на крутой дуге, что приводит к прыжку с внутреннего ребра во-первых, и невозможности нормально выталкнуться во-вторых.

---

У многих катанье на коньках производит одышку и трясение. Козьма Прутков

Anathema пишет:

С внутренней тройки?

C внешней, а потом - переступание на наружную дугу.

Что-то мы тут про лутц забыли Все аксель, да аксель...
Давайте прыгать лутц вместе!
У кого что выходит?
В последний раз он у меня как-то ладненько стал получаться. Не на большой скорости, но точно. Как только пойму, в чем секрет, напишу.
(про технику тут уже было, но личные впечатления тоже интересны)
Ну, и как вы с ним боретесь?

Ешка

Странный какой-то прыжок, неудобный совершенно.
Прыгаю с длинной дуги как положено, ногу на зубец ставлю почти прямую но не за опорную ,а параллельно, или даже чуть в сторону , но как же тяжело этот оборот докрутить!
Руки уходят куда-то вниз, типа от воз духа отжимаются, ноги вскорее всего рядом и параллельно, вылет вроде прямой, есть ощущение толчка зубцом.
Периодически недокручиваю четверть и падаю.

---

JUMP!! Alexander

nightingale
Попытка №2.
Действительно, ногу толчковую ставить нужно чуть за опорную, иначе получается флутц. Для этого призаезде на прыжок как я понял надо разворачивать бедро толчковой ноги градусов на 90 - тогда помогает толкнуться с внешнего ребра. Похоже я не доезжаю до толчковой ноги, а после удара зубцом сразу прыгаю. Это наверное ошибка ?
Приземление периодически на , периодически нормально, на одну ногу, но второй чиркаю.
Вот такой расклад на сегодня.

---

JUMP!! Alexander

nightingale пишет:

Странный какой-то прыжок, неудобный совершенно.

Ура! А мне уже удобный. Я его даже на свободном катании 5 раз сделала! (пока полпа не навалила).
Меня на тренировке тренер буквально заставляла хоть пару раз прыгнуть, а на массовом я вообще почти не прыгаю. А тут так замечательно пошло!!

Секрет лутца для меня: в четкой последовательности действий.
на раз - становимся на внешнюю дугу.
на два - экономно отводим руку и ногу назад. Замираем (типа, на "и").
на три - "задняя" рука начинает движение вперед.
На "и" - ставим зубец.
на четыре - прыжок.

Это если последовательно от начала до конца. Но я не считаю, а скорее диктую себе: дуга-и-рука-зубец-прыг.

" а после удара зубзом сразу прыгаю"
там доезд очень небольшой по времени. Возможно, тебе поможе то, что это не просто "стали-подождали-доехали". Тут, скорее, какое-то выжимание, выталкивание, как ножницы.
Кроме того, именно в этом "недоезде" может быть причина приземления на две ноги - не переносишь ось на точковую ногу Хотя, кто знает...

Приземление периодически на ,
Ты ж там поосторожнее. Меня года три назад после неудачного лутца со льда отсребали и выносили (после этого я его и не люблю. Вернее не любила )

Опишите , пожалуйста, подход на лутц. Или там он особо не нужен???

Ice_Christy пишет:

Опишите , пожалуйста, подход на лутц. Или там он особо не нужен???

Ты имеешь в виду варианты захода на прыжок или подводящие упражнения?

Ух, как он у меня получается! Это мой любимый прыжок после флипа!
Самое смешное, что с простого захода - перебежка+выезд - я регулярно кошу, недокручиваю, получается флутц и т.п.
А вот с шагов, включающих подсечки в обе стороны и перетяжку - меня просто выносит четко вверх. Такое впечатление, что сил для отталкивания вообще не прилагаю! ОНО САМО! И выезд как на картинке!

Dancerпишет

"Когда перед лутцем делают шаги, то минусом такого подхода при изучении является то, что и наезд делается в темп шагов, на крутой дуге, что приводит к прыжку с внутреннего ребра во-первых, и невозможности нормально выталкнуться во-вторых."

Как можно прыгнуть луц с внутреннего ребра, если, скажем, делаешь его с перетяжек назад? Перетяжки - это дуги, вышел на наружнюю дугу и прыгай! Там не знаю кем надо быть, чтобы с внутреннего ребра прыгнуть? У нас тренер чтобы отучить нас с внутреннего ребра выпрыгиавать ( на простом заходе) как раз и задает луц с перетяжек и шагов типа кросс-ролла назад.
Ното, что на шагах теряется скорость и , соответственно, высота и дальность прыжка - соглашусь.

Лучший заход для начинающих всё же перебежка назад влево с последующим наездом на внешнем ребре. Просто надо следить чтобы перед прыжком не переходить на внутреннее ребро. На этом заходе ничего не отвлекает от прыжка,можно сосредоточиться, набрать хорошую скорость и высоко-далеко выпрыгнуть. НЕ СОГЛАСНА С ЛЕЙТЕНАНТОМ КЕТТЧ в том что когда "пилишь на луц через весь каток" теряешь скорость. Теряют скорость только те, кто слишком долго к прыжку готовится . Дети так вообще зубцом перед ним часто притормаживают. Потому что прыжок действительно сложный, даже одинарный, не говоря уж о тройном. Правильно, хорошо, уверенно, ВЫСОКО, лутц вряд ли прыгнет с шагов тот, кто не умеет делать его с обычного захода.

вотэтода! пишет:

Там не знаю кем надо быть, чтобы с внутреннего ребра прыгнуть? У нас тренер чтобы отучить нас с внутреннего ребра выпрыгиавать ( на простом заходе) как раз и задает луц с перетяжек и шагов типа кросс-ролла назад.

С внутреннего ребра - запросто Делешь вид, что ЗАХОДИШЬ НА ЛУТЦ (!!!!). Ставишь зубец (не по ходу! а куда бог пошлет). Акуратненько объезжаешь его "полуциркулем". И пытаешься прыгнуть, почти развернувшись вперед (Как они это делают? - это ж неудобно!). А потом хвастаешься, что "уже прыгаешь лутц".
(для новеньких - это не методика, а ошибка. Не повторяйте!)

У нас тренер за ребром не следит Только я, как пугало , езжу, указываю подружкам на ошибку и требую исправить. Кто бы на меня посмотрел и что дельное сказал?...