С чего начать

Добрый день!
Катаюсь я давно, но очень слабо, а сейчас у меня вообще был перерыв почти год.
С чего нужно сейчас начинать восстанавливать умения и навыки?

ELGA С регулярных походов на каток, хотя бы - 2 раза в неделю. А по элементам рекомендую дуги и позиции отрабатывать каждый раз. 4 позиции по 2 ребра и 2 направления, всего получается 16 вариаций :о) .Вот книжку посмотрите https://www.tulup.ru/articles/87/osnovnye_ponjatija_terminologija.html
Я например позиции отрабатываю на нарисованных кругах, что в центре и по углам катка. Встаёшь в позицию и скользишь чётко по кругу, удерживая позицию до конца, пока не проедешь круг целиком. Научитесь стабильно позиции удерживать, технические шаги вроде скобок и троек дадутся Вам намного легче.

---

Jackson Freestyle + Mark IV, r.o.h.-14мм

FloatingBreeze Огромное спасибо за подсказку! А то я пытаюсь делать разные упражнения, а по сути базовые элементы делаю плоховато, не уверенно.

ELGA Да и фигурные коньки желательно иметь не за 1500 рублей в Спорт Мастере, а от 6000 рублей для одинарных прыжков, для начала. Это критично, и ногу сбережёте, бывает даже на тройке можно так подвернуть что голеностоп от вывиха спасает ботинок и геометрия лезвия там намного продуманней, специально создана не для катания по прямой, а для изучения технических элементов.

---

Jackson Freestyle + Mark IV, r.o.h.-14мм

FloatingBreeze, коньки у меня Edea Overture, лезвия Ultima Mirage. Такие подойдут?

ELGA
подойдут, более чем

tempika пишет:

ELGA подойдут, более чем

К лезвиям вопросов нет, а вот ботинки Edea Overture слабоваты, могут заломаться довольно быстро. Впрочем, это сильно зависит от веса фигуриста.

Если Вы всё ещё выбираете, покупайте лучше Edea Chorus.

bregalad
быстро - это года через три (уточнение)

bregalad, я уже не выбираю, коньки купила давно. А вес у меня почти "бараний" - 52-53 кг.

ELGA Бараний? Тогда Мы Вас зажарим и съедим, с картошкой, помидорами и пивом

---

Jackson Freestyle + Mark IV, r.o.h.-14мм

FloatingBreeze, ой, не надо, я совсем-совсем не вкусная...

Доброго дня всем!
Я тоже за полезными советами... Вышла на лед в первый раз за всю взрослую жизнь только этой зимой (перед тем в последний раз каталась лет в 7). Да, и раз уж тут чуть выше говорили о коньках - у меня Граф Ароса, за 4500 в спортмастере ))) Новые (общий пробег - 2 месяца ))). Нога себя чувствует очень удобно... и хочется надеяться, что хотя бы на пару лет мне их хватит...
Собственно по катанию - какие-то навыки из детства, как оказалось, уцелели - откатала в группе сезон, на открытом льду правда, т.е. только зиму (зато с ОФП и хореографией), но сейчас ноги на удивление замечательно вспомнили все тогдашние змейки с фонариками И тут же страшно захотелось чего-то большего... Дочка ходит в "оздоровительную" группу, что-то подсматриваю на тренировках и пытаюсь изобразить сама, что-то из этого вроде получается... С дугами и кроссроллами вроде бы разобралась сравнительно быстро... во всяком случае изображать дугу каждой ногой получается вполне, еду и в том и в другом варианте уже уверенно. Попыталась понять, что такое тройки... ничо не поняла в итоге. То, что мне казалось тройками - это одно, то что увидела здесь на видео - другое, то что показала дочкин тренер по моей просьбе - третье... %) А я сама, видимо, пытаюсь исполнить что-то совсем четвертое. Еду вперед на одной ноге, делаю маленькую дугу внутрь, и на ней же разворачиваюсь и еду назад (стараясь развернуться подальше от зубцов и поближе к середине). Пока пыталась это изобразить, начало приходить понимание, что одними коньками (даже не ногами, ибо ноги - понятие широкое ) ничего я не сделаю... И с разворотами этими ничего не получалось, пока не попробовала "прятать" руки на въезде и открывать на выезде (так чтобы одно плечо больше вперед, другое назад) - тогда дело сдвинулось. Вместе с развитием понимания, как важно, чтобы правильно работало всё, что влияет на движение - и плечи, и бедра, и - к моему удивлению - ступни даж... если, например, я выношу одну ногу вперед, нормально сделать дугу я не смогу, если свободная нога будет смотреть не туда, куда мне надо... Ну и тд... и прочие самостоятельные открытия из этой же области. Приятно Хотя белых пятен пока ооочень много. С теми же, например, перетяжками, в которых я так до сих пор и не поняла, что мне нужно делать, чтобы не терять скорость почти в ноль через 2-3 "приседания"... да еще и ехать по нужной мне траектории. И... что еще? И еще я на днях начала пробовать прыгать. Может и зря, рановато - не знаю... но чертовски нравится ) Судя по всему, сие "перекидной" (0,5 акселя), после двух дней попыток уже вроде даже не перепрыгиваю просто с ножки на ножку, а уверенно отрываюсь ото льда, уверенно приземляюсь на вторую (с правой на левую правда пока сложнее) и уверенно же выезжаю по длинной дуге и на весьма большой для меня (для этого элемента) скорости. Без оборотов правда )) На полу до 1,5 уже допрыгала, на льду попыталась один раз - больше пока рисковать не хочу... а до какого момента - чего мне надо еще дотренировать - пока еще не поняла.
Сейчас, выходя на лед, в основном делаю дуги и кроссроллы (вперед то и другое, назад не пробовала), подсечки назад (беговые и елочки в основном в качестве разминки или просто в процессе движения куда-нибудь, если каток большой), тройки... или то что мне ими кажется... ну и вот прыгать пробую. В связи со всем этим - что мне можно посоветовать? Потренировать, доделать, добавить, почитать может... Влюбляюсь в лед с каждым походом на каток все сильнее и сильнее, ловлю неописуемый кайф от катания и от того, что что-то пробую и начинает получаться, так хочется учиться большему и большему... но чувствую себя гребцом в лодке посредь океана почти - плыву, а куда - фиг знает. Подскажите чего-нибудь, плиз, кому не жалко

---

- Всем успехов! Елена

15_belok пишет:

В связи со всем этим - что мне можно посоветовать?

Сначала решите, чего вам хочется.
Если просто ловить фан, то продолжайте в том же духе, смотрите здесь видео, читайте книжки, пробуйте.
Если хотите научиться грамотно кататься, то найдите себе тренера, и чем скорее вы начнёте заниматься под его руководством, тем меньше придётся чехлами выбивать ошибки, которые вы сейчас с наслаждением и упорством закатываете. Личный опыт

Гретхен пишет:

Сначала решите, чего вам хочется. Если просто ловить фан, то продолжайте в том же духе, смотрите здесь видео, читайте книжки, пробуйте. Если хотите научиться грамотно кататься...

Ну, мне кажется, обучение грамотному катанию вряд ли отнимет у меня чувство кайфа )) Скорее наоборот. Если я делаю что-то криво - я же это чувствую... Могу не понимать, а как - правильно... но ощущение несовершенства того, что я делаю, все равно же присутствует. Так что - в идеале - да, научиться грамотно кататься... и ловить фан от этого Другое дело, что жизненный ритм и материальные возможности не позволяют отдаться этому всецело... к сожалению. Поэтому пока - предварительно - предполагается кататься так часто, как будет получаться (а опыт показывает, что это от 1 до 6 раз в неделю от 1,5 до 3 часов каждый раз... после 3 правда я едва живая, но это мелочи), а через пару месяцев подумываю податься в какую-нибудь группу (думаю о ЦСКА, но пока в процессе выбора). Но до того тоже время терять не хочется... поэтому надеялась понять, что я могла бы сама сейчас, чтобы чему-то научиться... и по возможности не наработать совсем уж критичных косяков. Или это невозможно?

---

- Всем успехов! Елена

15_belok пишет:

Ну, мне кажется, обучение грамотному катанию вряд ли отнимет у меня чувство кайфа ))

Скорее, плотно и окончательно подсадит. А пока у вас есть выбор

15_belok пишет:

что я могла бы сама сейчас, чтобы чему-то научиться... и по возможности не наработать совсем уж критичных косяков. Или это невозможно?

Из разряда на ёлку влезть и иголками не поцарапаться. Суровая правда жизни. Фонарики тоже требуют правильного исполнения, по идее-то.

15_belok пишет:

Если я делаю что-то криво - я же это чувствую...

это так. Другое дело, что с огромной долей вероятности вы делаете криво даже тогда, когда этого не чувствуете

Гретхен пишет:

Из разряда на ёлку влезть и иголками не поцарапаться. Суровая правда жизни. Фонарики тоже требуют правильного исполнения, по идее-то. ........ Другое дело, что с огромной долей вероятности вы делаете криво даже тогда, когда этого не чувствуете

И... как же быть? С этого дня - ни шагу на лед без тренера? И без вариантов?.. ((

---

- Всем успехов! Елена

15_belok да нет, катайтесь на здоровье Не слушайте меня

Гретхен пишет:

15_belok да нет, катайтесь на здоровье Не слушайте меня

"...и закатывайте ошибки?" Я же новичок, ничего толком пока не знаю... поэтому всё воспринимаю всерьез Потому и пришла спросить... что же все-таки делать сейчас? Вы меня запутали... пребываю теперь в растерянности ) Сориентируйте уже куда-нибудь что ли... ))

---

- Всем успехов! Елена

15_belok у вас же есть знакомый тренер Для начального уровня даже разового занятия в неделю вам хватит, чтобы осваивать показанное самостоятельно. Хотя бы уже будете иметь представление, над чем работать, руки-ноги-спину вам поставят правильно.

Хотя кто вас знает, вы вон там кроссроллы наяриваете и акселя прыгаете... может у вас и так всё хорошо

Гретхен пишет:

Хотя кто вас знает, вы вон там кроссроллы наяриваете и акселя прыгаете... может у вас и так всё хорошо

Акселя, угу... Мне тут на видео засняли то, что мне казалось тройками... Посмотрела на себя - чуть под лед не залезла. Так что да, у меня всё несомненно прекрасно
А знакомого тренера отловить, как оказалось, не так просто. Я пыталась несколько раз... Потом перестала правда. Видимо, еще раз попробую, раз такое дело... убедили

---

- Всем успехов! Елена