на каток, хотя бы - 2 раза в неделю. А по элементам рекомендую дуги и позиции отрабатывать каждый раз. 4 позиции по 2 ребра и 2 направления, всего получается 16 вариаций :о) .Вот книжку посмотрите https://www.tulup.ru/articles/87/osnovnye_ponjatija_terminologija.html Я например позиции отрабатываю на нарисованных кругах, что в центре и по углам катка. Встаёшь в позицию и скользишь чётко по кругу, удерживая позицию до конца, пока не проедешь круг целиком. Научитесь стабильно позиции удерживать, технические шаги вроде скобок и троек дадутся Вам намного легче.
Jackson Freestyle + Mark IV, r.o.h.-14мм
