Сообщения пользователя K_Kaetz_n

Nickie
не знаю, наверное что-то типа того... но ваще голяк смотрелось!

baik
я думаю, в этом конкретном случае вам решать...

Baby
не спорю... только осторожнее, как бы не превратить этот трэд в "ах милашка Баттл! я стала ангелом-хранителем волос на его милой попке! теперь мне есть ради чего жить!"
хотя он действительно симпатичный ))

Мюс Джулиановна
а вы плечи разворачивать пробовали?

блин АНАФЕМА! ты чо кучу мирных сообщений потерла??? и фигею!

Baby
да, по чести сказать, он ее и не очень-то заслужил... и именно поэтому не ожидал, потому как программу откатал хуже, чем мог и ожидал

Boriska пишет:

Еще нужно обратить внимание на работу колена: сначала едем по дуге на согнутом колене, постепенно его выпрямляя. В момент поворота опорная нога прямая. Сразу после поворота нога начинает сгибаться обратно. Интенсивность (плавность) вырастания и приседания должны быть примерно одинаковыми и симметричными относительно поворота. Возможно, что причина в том, что голеностоп еще не очень сильный. Стоит побольше практиковать основной шаг и скольжение по дугам (все 4 варианта) на одной ноге. В основном шаге стараться проехать на одной ноге как можно дольше.

вот прям удивляюсь, как люди умудряются раскладывать свои движения по кадрам... прочитала и задумалась, а выпрямляю ли я колено на тройке до конца? и даже не помню, чтобы мне так объясняли... ладно, сегодня проверю! надеюсь эти мысли не застопарят меня посреди движения!

Boriska пишет:

Там большинство упражнений статические

возможно именно в этом и заключалась проблема моего знакомого! в ушу то в тсойку приходишь после "активных движений", если так можно выразиться...

Boriska пишет:

И в этом действительно есть смысл? До того как начал заниматься ФК и потом еще полгода, я делал приседания со штангой. При этом 2-3 дня пропадало - нельзя было полноценно тренироваться - ноги отваливались. Потом я заменил приседания на всевозможные прыжки. Прогресс в развитии по прежнему наблюдается (система занятий без железа пока дает неплохие результаты).

гыгы)) если со штангой (что там на фото, не берусь судить) делать такой глубокий присяд, как на фото, то колени полетят - may bet your ass! если от этого есть какой-то другой, полезный эффект, то его наверняка можно добиться другими упражнениями. Дансер, если знаете, поделитесь.
Байк, ваши комментарии заранее игнорирую!

КсеNИя пишет:

Если бы Слуцкая была лучше всех, то она была бы олимпийской чемпионкой.

отнюдь не безусловная логика! и вновь ваша безапелляционность...

vendetta
мне тоже нравится его манера

speedlife
в той передаче во время ОИ о Лаутиной вааще ни слова не сказали, т.е. о её существовании вапче ничего

Myx ПРИДУРКИ! у них сейчас ТАКИЕ фото есть, а они даже не подозревают!
но сюжетик все равно хотелось бы посмотреть есть такая возможность?
кстати, мой отец как-то назвал Каспера "пьяным хомяком"! но это было как-то так сказано совсем не обидно и не уничижительно... я посмотрела - и впрямь что-то есть! но, БЛИН!, он мне от этого ещё лучше показался! во как!

Baby
вы дождётесь, что эту тему заблокируют, как и Вэйра! вас ведь по-человечески просят! не надо! всем нагадите!

Dancer
сенкс! доверяю, мне показалось, она сидит глубже

Nudl
да! это понтово! мне тоже помогло! вот на недельке ещё буду фигачить!

Boriska пишет:

В одиночном катании важна сила мышц ног, спины и пресса.

тут я с вами поспорю! всё это важно и для парников идля танцоров тоже!

Boriska пишет:

Я предпочитаю упражнения с собственным весом.

а вот тут у нас одни пристрастия! тем более, что уж не знаю, как у вас, а у меня этого самого предостаточно!

Dancer пишет:

Повредить спину меньше вероятности тогда, когда хорошо освоена техника приседа, человек занимается методично и постепенно идет от легкого к тяжелому, а не форсирует ради весов побольше, и плюс очень важно не экономить время на разминку перед серьезным упражнением. Если этого нет, спину можно сорвать с совершенно смешными весами.

гы)) расскажу историю: у меня брат поступил в институт и начал там заниматься тяжелой атлетикой. До этого он практически ничем не занимался, но всё равно человек, видя его, шипко задумывался, а стоит ли с ним всязываться )) Короче, на первой же тренировке он поднял на первый разряд. Но его так увлекли успехи, что вскорости он заработал грыжу, а потом долго и с особым цинизмом рассказывал противные подробности своих ощущений на операционном столе. Вот! гыгы))

Dancer пишет:

Что касается силового тренинка (не аэробики по 20 повторов в сете, а раборы с большим весом), то на мой взгляд это единственный способ перейти на качественно иной уровень в скольжении прежде всего, добиться мягкой работы коленом, нормально низко сидеть на ноге, одной аэробикой и прыжками этого вряд ли достичь. Все IMHO.

сочетание различных видов нагрузок - великая вещь! а почему у некоторых любителей потягать железо возникают проблемы на льду именно с работой колена? ну не могут люди нормально "сесть"... Возможно, сама ошибка никак не связана с железом... но почему тогда железо не помогает исправиться?

DMag пишет:

Уж лучше бы она упала, потому что за падение снимают 3 балла, а здесь целых 4,2.

небольшой офф-топ: ну разве это не доказывает дибилизм новой системы???

DMag пишет:

Короче говоря, если сравнивать заявленные программы Слуцкой и Arakawa, то можно сказать, что на золото Ирину вряд ли бы вытянули. Даже если она откаталась бы без тех ошибок.

это только если не рассматривать вариант, когда Ирина представляла бы другую страну (не будем показывать пальцем!) гыгы)) (сквозь слёзы!)

Myx
про видик понятия не имею, можно проверить.
На Кристалле не бываю, но это можно организовать, поднапрягшись ты только там катаешься? когда?
я рискую сейчас впасть в немилость дражайшей Анафемы и даже вызвать ее праведный глнев, но... он такой классный! у него даже акцент классный!