Сообщения пользователя Boriska

Dancer пишет:

Уже сейчас кататься практически невозможно, а ведь это только начало сезона, и впереди нас ждут трансляции различных соревнований по фигурному катанию…. Перспективы пугают!

Да, кататься тяжело стало. И думаю, что еще месяца 2 (до конца декабря) будет только хуже.
Вообще оказалось, что лето - самое лучшее время года для ФК: на многих катках появляется дополнительное время массового катания, народу на льду почти нет, ОФП можно делать на улице. А вот зима переностится с трудом. Даже открытые катки плохо помогают.

Nudl пишет:

зафиксировать плечи перпендикулярно следу конька

А как это соотносится с

Dancer пишет:

плечи должны быть перпендикулырны фронту движения, фронт движения это общий вектор направления, по которому идет движения, исполняются шаги, а не направление какой-то из дуг, эти шаги составляющих

Для чего полезен каждый из этих вариантов исполнения?

ленок пишет:

8 1/2 - маловаты, а 8 3/4 слегка выезжают за край ботинка

Можно привыкнуть к любому варианту. Но при смене лезвий лучше их брать той же длины, что и предыдущие, а то придется долго адаптироваться.
Лучше взять те, что покороче (если лезвие на 5-10 мм меньше подошвы ботинка - это нормально) и не возникнет проблем с креплением (если будете двигать вправо-влево)

Часть сообщений данной темы перемещена в новую ветку: Хочешь похудеть - спроси меня как!

Romanoff пишет:

Интересно как я буду прыгать ,когда сброшу 10 кг..... (осталось 6)

Любопытным на заметку: (выдержка из программы федерации ФК)

Спортсмены, выступающие в одиночном катании, имеют средний рост, среднюю длину рук и ног, малый тазовый диаметр, длинное бедро и большую весоростовую разницу (индекс Брока – 8,5 ед.). Средний рост у девушек в возрасте 16-23 года составляет 161 см, вес – 50 кг; у юношей – рост 173,6 см, вес 63 кг. Спортсмены одиночного катания относятся в основном к грудо-мускульному, мускольно-брюшному или мускульному типам телосложения.

Фигуристок характеризуют три типа конституции: лептосомный, мезосомный и мегалосомный типы. Критерием, определяющим уровень достижения в этом виде фигурного катания, является уровень развития мышечной массы, которая составляет в относительных единицах в % к весу тела у мужчин – 52-54%, а у женщин – 48-50%.

В парном катании мужчины имеют наибольшую мышечную массу 53-60%, особенно нижних конечностей при преимущественной локализации в области бедер. У них довольно короткие руки и ноги, широкие плечи и таз, наиболее длинное туловище (31% роста). Оптимальный рост юношей в 17-23 года – 176 см, вес – 68 кг; у девушек – рост 155 см, вес – 44,5 кг. Основной тип телосложения – мускульный, значительно реже – мускульно-грудной. Партнерши относятся в основном к мезосомному типу. Основным критерием, определяющим уровень спортивных достижений в парном катании, является разница в весе тела партнеров. У ведущих пар она может достигать 23-26 кг, у ведущих юных пар – больше. Однако в настоящее время обращается внимание на этот фактор и слишком большая разница в весе не приветствуется.

Фигуристы, выступающие в спортивных танцах на льду, наиболее высокорослы, преимущественно грудного телосложения, с длинными конечностями и телом, уплощенном в передне-заднем диаметре. Средняя величина длины тела у девушек – 163 см, вес тела 53 кг; у юношей рост 177 см, вес 68 кг. Критерием, определяющим уровень достижений танцевальных пар, является соотношение величины нижних конечностей партнеров. Разница в длине нижний конечностей у партнеров ведущих пар не превышает 5-8 см, т.к. большая величина этого показателя может привести к нарушению синхронности исполнения танцевальных элементов.

Представители всех видов фигурного катания имеют четкую правостороннюю ассимметрию в развитии мышц верхних и нижних конечностей. Периметры бедра и плеча правой стороны тела больше, чем левой.

Нюра Перепелкина пишет:

А сколько должна весить тетенька-фигуристка при росте 176?

Тут важен не сколько сам вес, а отношение мышечной массы к общему весу. И еще где эта масса сосредоточена.

razdvatri пишет:

Когда занималась ЛА, знала твёрдо: нельзя пить!

Знание - сила! А не интересовались - почему?
В интеренте попадаются интересные ссылки по этой теме:
http://www.likar.info/health/?action=article&level=1&parent=266

Неожиданно оказалось, что флип проще прыгать не после моухока или тройки, а после выкрюка.
Т.е. вместо тройки делается такой же пологий выкрюк с дополнительным отталкиванием зубцом.

razdvatri пишет:

Наверное, смотрят на дуги с перетяжками и думают: "Вот балда! Не умеет ничего! Красиво кататься не умеет!"

Мастерство оно во всем чуствуется. Даже дуги с перетяжками не в силах этого скрыть

nightingale пишет:

Судя по flip2c.avi - видеофайлу с двойным флипом, удар зубцом все-таки существенный.

Удар получается поскольку-постольку на большой скорости нужно быстро вытолкнуться. Да и толчковая нога последней покидает лед, так что не очень понятно зачем нужен сильный удар. Или это делается при поздней постановке зубца на лед, чтобы компенсировать ошибку?

maym пишет:

мастера именно МС и не только, а даже дети которые хорошо катаются всегда над корягами ржут. А мне комплименты делают, когда я говорю что плохо катаюсь и прочее.

Они все такие: делают комплименты, а потом ржут.

SKaterine пишет:

Главная проблема - в том, что не удается, как правило, удерживать руки в открытой позиции в начале.

Это как? Если с руками ничего не делать, они в открытой позиции и останутся.
Могу привести набор типовых советов по исправлению ошибок в винте (при вращении в обычную сторону):
1. Корпус держать прямо - не заваливать (т.е. сильно не наклонять).
2. При заходе с подсечек: на правой ноге отжиматься до конца, затем подседать и толкаться на дугу наезда. Левую ногу ставить рядом с правой при отталкивании.
3. При наезде (дуга на левой ноге) - левое плечо впереди, правое сзади. Также сзади держим правую ногу. Мах рукой и ногой делается почти в самом конце дуги, когда доехали до места на котором будет идти вращение. Сидим на опорной ноге, пока едем по дуге в конце встаем и полностью выпрямляем ногу.
4. Не ломать корпус. Стоять ровно над опорной ногой. Подтянуть бедро свободной ноги (оно, как правило, вываливается).
5. Руки собирать одновременно с ногой.
6. Бедро свободной ноги, при группировке, не поднимать выше начальной открытой позиции.
7. Конечная позиция: свободная нога полностью выпрямлена, руки прижаты к груди (наиболее плотная группировка). При этом достигается максимальная скорость вращения
Профессионалы меня поправят, если что не то написал

Ginger Jane пишет:

Меня тоже эта тема интересует - по поводу неправильно приклёпанных лезвий.

Врядли их приклепали настолько криво, что нельзя кататься. Привыкнуть можно практически к любой установке. Просто при кривой установке быстрее начнутся заломы на ботинках и натирать они будут неравномерно.
Но пока лучше оставить все как есть. А через пол-года или год, когда вы сами разберетесь что не так, купите новые ботинки и лезвия и установите их по себе. Мастер, без вашего участия, все равно не установит лезвия правильно, так чтобы было удобно именно Вам.

малинка пишет:

Поставьте пятку в столовую ложку и вращайтесь до посинения.Способ с гарантированым результатом!

Ну если дело дошло до ложек, то у нее нужно отломать ручку и вращаться не на пятке, а на передней части стопы.
Диск здоровья тоже хорошо помогает. Вот только поначалу очень сложно - нужно много места. Лучше начать пробовать на кафельном полу в носках.
При вращении на полу - обратите внимание чтобы корпус был прямой и свобоное бедро было подтянуто вверх - основные ошибки из-за которых теряется центровка.

SKaterine пишет:

Они просто то ли группируются сами собой, то ли складываются в гармошку (скорее, 2-е ). Иногда, конечно, получается, но для этого нужен просто нечеловеческий контроль. Да и то, получается-то совсем нехорошо:((( Вот я поэтому и спросила про дугу ЛВн

Да, на дуге наезда нужно чуствовать себя уверенно. Для контроля рук и ног, периодически делайте винт без группировки вообще, но с заходом и выездом.

mishka пишет:

Так вот, изучив сообщения форума пришел к выводу, что это очень неплохие лезвия для начала моего знакомства с ФК. Необходим Ваш совет: купить "Жигули" или все-таки посмотреть на MK или JW?

Если по размерам подходят - берите Жигули. Для начала самое оно. По качеству стали похожи на MK professional. Держат заточку в районе 80 часов.

ProstoJean пишет:

Нужен каток, который отвечал бы следующим требованиям:

Мне тоже нужен такой каток. Ищу уже второй год.

maym, Товарищ Маузер
Девочки, не ссорьтесь

baik пишет:

Почему ни с одного мастер-класса нет фоток?

Одну фотку подвезли.

В центре товарищ Климкин, если кто не узнал.

SKaterine пишет:

Но я просто не знаю, как еще с винтом бороться, какими народными средствами.

Тут и тренер не всегда помогает Винт - самое злобное вращение. Я на нем пол-катка проезжаю. Хотя волчек, задний винт и либела - выполняются без смещения центра вращения. Может через год станет получше.