Сообщения пользователя Ocelot1968

maym
Я думала, Мао после этого падения не сможет придти в себя. Ан нет, собралась, откатала и заткнула всех за пояс. Умница! Молодчина!

Kto

https://www.tulup.ru/articles/65/urok_dvenadcatiy.html :

«Закрытый» чоктау лучше всего исполнять, расположив его вдоль продольной оси катка. Первая часть чоктау — въезд в него — укладывается слева от оси, вторая часть — выезд — справа.

Итак, скользим вперед на внутреннем ребре левого конька. Левая рука и плечо впереди, правая рука и плечо отведены назад. Правая нога сзади над следом. К концу дуги постепенно приближайте правую, свободную, ногу с развернутым носком к пятке опорной. Одновременно выпрямляйте опорную ногу плавным, мягким движением. Подводя правую ногу, переходите на наружное ребро, переносите на нее вес тела и скользите на нем. Левое плечо и рука в этот момент сильным движением отводятся назад, удерживая туловище в правильном положении. Правая рука и плечо находятся под прямым углом к движению.

maym пишет:

Меня не расстроило участие спортсменок, даже интересно было, ведь они украсили своим выступлением соревнования. Насчет деления по возрастам, мне оно лично не нужно, так как я не хочу кататься одна в категории или на пару с кем-то, это не интересно... На соревнования я не за медалькой иду, а посмотреть на свои реальные возможности и сделать вывод, над чем надо работать.

Точно. По-моему, на соревнования для взрослых нужно ездить не столько для того, чтобы что-то завоевать и кому-то что-то этим доказать, а чтобы на других посмотреть, себя показать, программу подготовить и показать на радость людям и себе на проверку, пообщаться... Это даёт какую-то цель и стимул в тренировках, возможность не вариться в собственном соку. И выступать с теми, кто моложе и заведомо сильнее тебя - что ж тут такого? В конце концов, не обидно проигрывать. А если и выиграть удастся - это будет вдвойне приятно. Мне кажется, в этом дух таких соревнований.

вотэтода! пишет:

...многие катают спираль так, что её просто не засчитывают... потому что не могут ногу удержать даже больше одного счета, а надо 3 секунды.

Скажите, пожалуйста, они не могут удержаться на ребре опорной ноги или же удержать вверху поднятую ногу? Лично у меня такая проблема: из-за плохой растяжки (и природой не надо, и мало ею занимаюсь) я не могу поднять ногу на 90 и более градусов. Она доходит где-то до 88°. Но дотянув её до этой моей предельной позиции, я могу скользить в ней и дольше 3 секунд. Это как расценивается? Потому что есть у меня знакомые, которым дано и 100-110°, но удержаться на опорной ноге они не могут, даже если немного опустят свободную.
Мне просто интересно: если нога чуть ниже, чем нужно, но катишься стабильно, это допускается? Или же тот факт, что нога меньше, чем под прямым углом, уже сам по себе сводит на нет сам элемент?

Перетащила сюда вопрос из другой темы, где он был не по теме.

Ocelot1968 пишет:

Лично у меня такая проблема: из-за плохой растяжки я не могу поднять ногу на 90 и более градусов. Она доходит где-то до 88°.

razdvatri пишет:

Типичное заблуждение. Мышцы спины и отвечают за этот элемент.

Это я примерно себе где-то представляла. Мне говорили, что для того, чтобы хорошо удерживать положение в спирали, нужно воображать, будто между ягодицами зажата купюра, которую нужно хорошенько держать, не выронить. Ну, стараемся не выронить, поэтому положение удерживается. Но неужели плохая растяжка не имеет совершенно никакого значения? Ведь удержать положение - это одно; я понимаю, что важна работа спины и попы. Но если нога вообще не доходит до нужного положения?
И какие вы можете посоветовать специфические упражнения для мышц спины и ягодиц? Я только что купила книгу по методу Пилатеса и уже убедилась, что даже подготовительные упражнения (например, на осанку и равновесие) очень подходят для ФК. А конкретно для спиралей? Кто-нибудь имеет опыт в этой связи?

Первоначальная ссылка на описание и рисунки обязательных танцев не работает, вот новая:
http://www.ice-dance.com/reference/compulsories/
Может, какая добрая душа скинет или посоветует мне музыку для килиана, марша и европейского вальса? Спасибо большое!

razdvatri
Спасибо! Я, конечно, минуту сразу так не потяну, ну, ничего: начнём, со скольки получится, а там бум увеличивать.

Один мой знакомый едет, но заявку он подал давно. А сейчас мне сказали, что они там все вообще пошли в отпуск и никто ничего не принимает. Если послать сообщение по эл. почте, приходит автоматический ответ "Нет, мол, нас".

tata-kiska пишет:

( кататься тепло одевая под низ только майку и колгодки) новые не разу не одетые.

Если ни разу не надевали, откуда Вы знаете, что кататься тепло, поддевая только майку и колготки?

Возрастной промежуток - это хорошо, но главное - сами люди. Когда мне было 28, я как-то была месяц в командировке, и в нашей компании, кроме меня, были две женщины - одна примерно 35, другая 45 лет, и парень где-то 23. До сих пор не могу забыть! Я так не веселилась и так дружно ни с кем не жила, наверное, никогда в жизни. А вот ещё один мужчина лет 30 в компанию, увы, почему-то не вписался.
Желаю и вам вот такой незабываемой поездки!

А где вы будете тренироваться? Никогда бы не подумала, что там есть каток.
Я как раз буду в Байонне примерно 12 августа, к сожалению, только проездом. Можно, я на ваши тренировки посмотрю хоть одним глазком? Вы уже знаете адрес катка и расписание?

olikkka
Конечно, прыжки - это эффектно, есть что друзьям показать, да и самому поначалу кажется, что, овладев прыжками, много чего добился. Хорошее владение скольжением и шагами не так заметно. Друзья этого вообще не поймут, скажут - подумаешь, что, мол, тут такого...
Но для себя, чтобы себе показать, что ты можешь это сделать, и это важно. Более того - если человек понимает важность скольжения, значит, он уже не несведущий чайник, а разбирается в сложности того или иного элемента.
У нас недавно были экзамены для желающих поступить на курсы инструкторов по ФК. Требовалось всего ничего: подсечка назад с шассе, маховые дуги назад внешние и внутренние с переводом рук, простое вращение, ласточки по дугам, серия внешних моухоков и такая последовательность шагов вокруг катка: несколько беговых у короткого бортика, беговые по серпантину вдоль длинного, моухок, подсечки назад вдоль короткого, тройка ЛвН + переход на ПнВ + скрещение, и так три раза вдоль длинного, выезд на ПнН.
Один знакомый, который отлично делает все одинарные прыжки, а зубцовые даже двойные, потому как он их очень любит, на этом, казалось бы, простеньком экамене ПРОВАЛИЛСЯ. Вот тебе и дуги...

baik
А, забыла сказать, что там были ещё вальсовые тройки и перекидной прыжок.

baik пишет:

Основной затык, ИМХО, здесь дуги назад с проносом ноги. Я почему-то уверен на 99%, что их делать не умеют.

Совершенно верно, именно эти дуги оказались для многих камнем преткновения. Но спасибо, Ваши слова меня утешают: у меня они пока выходят в стиле ветряной мельницы - куда ноги, куда плечи - не разбери-поймёшь. Думала, это я такая балда, потихоньку начала отчаиваться. Но если я не одна такая, уже веселее.

baik пишет:

...проще прыгать перекидной и все одинарные, чем учиться кататься. Можно, конечно, проехать все как трамвай, поперек хода, и потом рассказывать всем, что это хня.

А многие так и делают. Некоторые никак не могут научиться скользить и начинают рассказывать, что это им неинтересно. Не хочу, мол, на всякие шаги-дуги время тратить, я прыгаю. А слабò признаться, что просто не умеют.

Gerda пишет:

Думаю, у нее больше 60 кг

Здорово! Молодец девушка!

Что-то давно нетути афоризмов...
Советую подзаправиться здесь: http://www.gramota.ru/igra/humor/rubric_397/
А ещё рекомендую "Перо пишет - бумага терпит": http://www.gramota.ru/igra/humor/rubric_401/ (после длинного сочинения о Пушкине там столько коротких перлов - обхохочешься) и "Язык мой - враг мой": http://www.gramota.ru/igra/humor/rubric_400/

пуар пишет:

Фигурному катанию вечный жир не помеха.

Точно, не помеха!
http://www.youtube.com/user/RBCI

ageegeeboo
Как я поняла, у женщины после родов просто нарушился обмен веществ, и она вот так вот располнела. Кстати, может, это как раз подверждение статьи - может, у неё с детства были заложены эти клетки в большом количестве, и когда в организме произошёл какой-то сбой, они ринулись в атаку. Но это только моё предположение, я ж не медик, не генетик.
Главное - что человек не сдался.
Вращения классные на последней тренировке.

Больше всего мне нравятся эти две фотографии:
http://i042.radikal.ru/0805/75/2503546a7554.jpg
http://i022.radikal.ru/0805/42/e3f17d0f2bdc.jpg
А ещё будут?

Krokomama
В самом деле, ничего страшного не произошло. У меня нет возможности заниматься с одним тренером, изредка получается взять урок то у того, то у другого, то у третьего, и я всё больше убеждаюсь, что сколько тренеров - столько и мнений. Часто один и тот же элемент каждый объясняет по-своему (бывает, неправильно), и приходится самой узнавать, смотреть, искать информацию в надежде найти какую-то золотую середину.
Если вы попробуете узнать у других тренеров, как его делать, в этом нет ничего плохого. Конечно, лучше вашего тренера об этом в известность не ставить, а если ставить - то так, чтобы он не воспринял это как недоверние к нему и не обиделся. А то все они уж очень обидчивые.
А что за элемент-то?

Фея Поздравляю с покупкой! Только они называются "Эдея", а не "Идея".