Сообщения пользователя Boriska

Многие участники соревнований наверняка сталкивались с вопросом: Как подойти к ним в лучшей форме?
Я в соревнованиях ни разу не участвовал, но по опыту тренировок могу сказать, что если утром делаешь ОФП, то вечером тренировка проходит более эффективно. Если ОФП непосредственно перед льдом, то бывает по разному. Иногда ноги вообще не слушаются.
Интересует: какой объем тренировок/разминок рекомендуется в день соревнования и в 2-3 дня предшествующих этому.

Natusha пишет:

А ты учавствуешь в соревнованиях???

Пока нет, но планирую 3 июня на МСА.

Natusha пишет:

Как ты считаешь, это излечимо???

Да, иногда можно.
Но встречаются очень тяжелые и запущенные случаи.
А бывает, что и само проходит.

Anathema пишет:

Кроме того чаще он не выходит не из-за слабости мыщц, а из-за недотянутости голеностопа.

Да, в этом отношении, на льду пистолетик должен получаться лучше,чем на полу. Высокий каблук ботинка этому способствует.

Olia
У лыжников, например, перед марафоном рекомендуется за 2-3 дня до этого вообще прекратить тренировки, а только есть и спать

Myx пишет:

Или на Кристалл, если до двух

Там уже опять начали расти сталагмиты Особенно заметно на массовых, когда заливка бывает редко (если вообще бывает).
Еще как вариант: можно зарулить на Русский лед. Там с 11 до 23 можно кататься. Стоит 200 р

Все друг друга похвалили - это хорошо. А где конструктивная критика? Где разбор полетов?

Мне например показалось, у Романова основная проблема в том, что свободная нога все время согнута. В результате программа смотрится не так эффектно.

Проще, конечно, изучать ошибки на собственном видео, но поскольку такового нет, пытаюсь разобраться на примере других.

droog пишет:

Катоа был полупустой и на нем было довольно много взрослых, старательно тренирующихся. Возникла мысль , что вероятно там были и тулупчане , но спрашивать не решилась.Поэтому спрошу здесь , был ли кто-то?

Было дело. Выбирались. Даже удалось продержаться до конца сеанса. Никого не выгнали

droog пишет:

Осталось только угадать , кто есть кто.

Меня довольно просто угадать: я в светлом свитере, темных брюках; в очках и с бородой

polosaa пишет:

Наша тренер сказала, что приземляться надо на прямую ногу...А, получается, что надо не на прямую, да? И ещё она говорила, что постановка конька на приземлении должна быть такой, как в момент толчка. Это так?

При прыжке, последним лед покидает передняя часть конька (происходит доталкивание). В полете нога прямая. Носок - вниз (каким он остался после доталкивания). В таком положении нога остается до касания зубцом льда, при приземлении. (Видимо это и означает приземление на прямую ногу). В момент касания льда: колено выпрямлено на 160-170 градусов (но всетаки не на 180, иначе могут быть травмы ), а голеностоп выпрямлен максимально, на сколько позволяет ботинок. Затем в работу сразу включается голеностоп, колено и тазобедренный сустав для амортизации приземления. После приземления на зубец происходит быстрый переход на среднюю часть лезвия.

baik
Если речь пошла о вредных советах , то можно порекомендовать упражнение на полу:
Прыгать перекидной, но приземляться не на пол, а на лавочку (выше пола на 20-30 см.). Причем приземляться на нее спиной в направлении прыжка. Но не идти на лавочку спиной, а сделать мах, зависнуть над лавочкой , прокрутить полоборота и приземлиться. Свободная нога спереди - в группировке. После приземления на 3 сек. зафиксировать позицию (собственно в этом и смысл упражнения). Затем спрыгивать назад - на пол, с фиксацией позиции выезда.

ProstoJean пишет:

А что такое инлайнеры? Честно не знаю.

Это то, на чем Вы скорее всего и катаетесь: все 4 колеса расположены в 1 линию.
Есть еще вариант, который лучше подходит для имитации ФК, например http://www.riedellroller.com/packages/art.htm

Nati пишет:

где купить такие ролики?

Много полезного на эту тему можно подчерпнуть с форума Rollerclub-a

л.
Может у Вас с самого начала была неправильно определена удобная сторона?
Я когда только начинал, так и не смог толком определить, в какую сторону мне удобнее. Перепробовал различные методики - однозначного ответа не получил. Потом выбрал ту, в которую все прыгают. Кто его знает? Может вправо мне было бы удобнее?

Anka пишет:

А написала сюда просто потому что хочу найти друзей тоже неравнодушных к этому прекрасному виду спорта!

Это Вы по адресу. У нас здесь гнездо.

Jury
А какой у Вас Internet browser?
Я тестировал только под internet explore

baik пишет:

Там с почтой глюк. Надо в поле что-то написать, что до этого никто не писал.

Это как? Можно поподробнее.

baik
Спасибо за наводку. Исправил.

helga пишет:

У меня есть вариант купить коньки с каблуком и подошвой из пластика или из кожи.

Скорее всего, разницы не почуствуете. У ботинок Graf Edmonton Special, например, подошва - кожа, а каблук - пластик. У Risport Excellence каблук тоже из пластика.

polosaa пишет:

Хотелось бы больше видеоматериалов, например, прокаты известных фигуристов во время соревнований, чемпионатов, олимпиад.

К сожалению, это не получится, по крайней мере по 2-м причинам: видео занимает достаточно много места на сайте и сложно договориться с правообладателями на публикацию подобного материала.

Composer пишет:

Браузер - Mozilla FireFox 1.5.0.3 но в Эксплорере у меня те же проблемы.

Как только раздобуду Oper-у и Firefox - сразу на них протестирую.
А Эксплорер у Вас какой версии?