С чего начать?

вотэтода! пишет:

И я пожалуй не соглашусь что самым первым упражнением должна стать елочка.

Я не выделял, но если внимательно посмотреть, не писал "первым упражнением", а "одно из главных" - правильное отталкивание.

G2 пишет:

Я, всё же, не понимаю, почему не нужно активно приседать. С приседаниями как раз и будет вырабатываться нормальный рёберный толчок.

ППКС и добавил бы, что не просто нормальный, а правильный.

G2 пишет:

Если в последний момент доталкиваться голеностопом, то в какой-то момент конёк переходит на зубец, и толчёк идёт с зубца, пусть и небольшой. Это нормально? Или дотягивать голеностоп нужно в воздухе?

Зубец, конечно, немного задействован в самом конце отталкивания. Нога отрывается ото льда уже полностью выпрямленной.

Nudl пишет:

Зубец, конечно, немного задействован в самом конце отталкивания.

Nudl, спрошу не по теме, но это тоже про зубец.
А как быть при переднем скрещении при переходе с дуги вперед наружу на дугу вперед наружу? У меня там получается толчок зубцом, если же его убрать, то либо вообще нет толчка (а отсуюа потеря скорости на второй дуге плюс вялый и корявый выход в эту дугу корпусом, явно что-то не то короче), либо толчок ребром - и это уже не скрещение а кросс-ролл.
Как правильно?

---

У многих катанье на коньках производит одышку и трясение. Козьма Прутков

DancerВопрос очень даже по теме! Интересно! Тк имеет место доталкивание зубцом.

Tanya.

Dancer пишет:

А как быть при переднем скрещении при переходе с дуги вперед наружу на дугу вперед наружу?

Правильно ли я понял ситуацию: например едем левая вперед наружу, правая ставиться спереди скрещено на наружное ребро, дальше едем в скрещении? Если да, то там толчок идет ребром конька, перед самым скрещением за счет жима (приседания) опорной ногой. Толчок получается не сильный, но ход можно набрать. Если же толкаться в скрещенном положении, то получится ущербный кросс-ролл ; )

NudlНе, дальше делаем скрещение, переносим вес на правую вперед наружу, приседаем вначале дуги и толкаемся левой ногой наружным ребром. когда оттолкнулись,то если тянуть носок то задействуется еще и зубец, а если не тянуть получается не так художественно, но без зубца.

Dancer,Tanya.
Вот, даже снял, чтоб было более понятно, что имел ввиду http://webfile.ru/2544843

Всем доброго дня, хочу продолжить начатую тему, про то - А что дальше? Умею кататься вперед, назат, лево право, все свободно, вы наверное это видели часто на обычном катке, но хочется больше, купил фигурки, накачал море видео с сайта, и всеже точно не определил что пробовать дальше???

New_Lam пишет:

и всеже точно не определил что пробовать дальше???

Пробовать можно все что угодно
Некоторую рекомендуемую последовательность можно найти в книжке https://www.tulup.ru/articles/52/urok_perviy.html

Привет всем! Наконец-то я купила коньки ! Сегодня рано утром пошла на каток в одном из дворов, чтобы покататься свободно, поучить элементы. Правда, долго кататься мне не удалось, т.к. какой-то .........(вставьте подходящее слово) привел на каток свою бульдожину !!! Но ккакое-то время я все же каталась и у меня, к сожалению , ничего не получилось. Делала фонарики, ноги разъезжаются, а сезжаются с большим трудом (или не съезжаются). Колени сгибала, на ребра давила Когда делала фонарики назад, почти съезжала на зубец, равновесие удерживала, но на грани падения. Пыталась сделать елочку, толкалась ребром, сгибала колено и либо не еду, либо не могу удержать равновесие на одной ноге. Просто ездить по прямой у меня получается, но это на каком-то интуитивном уровне, без правил скольжения. Посоветуйте, подскажите на что еще нужно обращать внимание, по каким критериям отслеживать правильность движений (предупреждая советы пойти к тренеру, хочу скахать, что групп для взрослых у нас нет).

Юлюня пишет:

Просто ездить по прямой у меня получается

А чем же вы тогда толкаетесь, зубцом, что ли???

Да почему зубцом? Ребром. Но не хотите же Вы сказать, что все, кто просто катается на катке, делают елочку?! Я хочу научится делать элементы правильно и красиво, а это не так просто

Юлюня пишет:

предупреждая советы пойти к тренеру, хочу скахать, что групп для взрослых у нас нет).

ну тогда найдите хоть кого нибудь, кто занимался ФК и тренируйтесь с ним. Или присылайте своё видео исполнения элементов, сделали дуги или тройки, например, пришлите на тулуп, будем тогда дистанционно Вас обучать, исправлять ошибки. К сожалению другого пути нет, сами Вы не сможете научиться, так как не знаете даже основ, а их расскажет только тренер или тот человек, который катается сам. Книжки конечно дело полезное, это теория, там можно самостоятельно уяснить существующую в ФК терминологию и как делаются школьные фигуры, дуги тройки, крюки выкрюки, скобки, петли, что такое смена ноги, смена направления движения, некоторые основные шаги, но выучить чисто теоретически, чтобы отличать одно от другого, а вот практика только с тренером или человеком который катается.

Я вот учусь кататься ёлочкой, забываюсь и вместо ребра отталкиваюсь зубцами. Надо чтоб в привычку отталкивание ребром вошло?

Посмотрел видео на сайте, усвоил как делаеются вращения, пришел на каток и у меня не получилось....стал грешить на зубцы конька, мне показалось, они как то плохо цепляются за лед. Еще папробовал просто ехать вперед и сделать прыжок вперед... никак:( Думал с этим проблем не будет. Как оперделить, зубцы нормальные или нет?

New_Lam пишет:

зубцы конька, мне показалось, они как то плохо цепляются за лед.

Зубцы не виноваты у меня знакомая этим летом купила коньки для массового за 1900, ботас по-моему, сейчас уже прыгает Аксель на них, делает вращение в волчке со сменой, либелу, ну и все одинарные прыгает, так что главное техника и способности.

New_Lam пишет:

Посмотрел видео на сайте, усвоил как делаеются вращения, пришел на каток и у меня не получилось....стал грешить на зубцы конька, мне показалось, они как то плохо цепляются за лед. Еще папробовал просто ехать вперед и сделать прыжок вперед... никак:( Думал с этим проблем не будет. Как оперделить, зубцы нормальные или нет?

Пытайтесь до тех пор пока не получится.

Наверное вы правы, буду пытаться. А может подскажете когда переходить на насов во вращениях и в чем ключ к успеху? Когда я пытаюсь перейти на зубцы, то у меня тело идет как то не туда, ну вектор движения не закручивается.....как то так

New_Lam пишет:

А может подскажете когда переходить на насов во вращениях и в чем ключ к успеху?

Ключь к успеху в правильной дуге, вы должны отлично толкнуться во въездную дугу, если это либела, то толчковая нога (свободная) при толчке должна выпрямится до конца. Теперь по поводу дуги, я лично люблю её по прямее сделать, не очень крутой, но это мне так удобно, теперь важный момент, в саму либелу надо вставать только тогда, когда вас повернет с наружного ребра на врутреннее, вот тогда и разгибаете опорное колено, не раньше, скорость врашения зависит от того как вы толкнетесь во въездную дугу. Потренируйте позу на полу, без коньков, стойте 10 счетов на каждой ноге. Да и ещё ориентир небольшой, многие пытаются вращаться где-то прям здесь под собой, нужно толктуться и уехать в этой въездной дуге, отдаться дуге, инерция сравняется к моменту когда вас повернет на внутреннее ребро, после этого Вы выпрямите опорное колено и если с дугами и координацией порядок Вы легко завращаетесь.

Я хочу папробовать обычные вращения... С утра 2 часа пробовал себя заврощать... учту свои ошибки и напишу как все прошло

New_Lam

имхо ключ скорее в правильной спине, чем в дуге захода. Ни в коем случае нельзя "бросать" плечи и спину. А заходить можно по-разному, есть более простой заход с двух ног, через тройку вперёд-наружу. Сложно двумя словами описать, и не знаю, как он правильно называется.