С чего начать?

NudlНе, дальше делаем скрещение, переносим вес на правую вперед наружу, приседаем вначале дуги и толкаемся левой ногой наружным ребром. когда оттолкнулись,то если тянуть носок то задействуется еще и зубец, а если не тянуть получается не так художественно, но без зубца.