Необязательные танцы

Мы занимаемся в сельском клубе танцами народов мира. Состав пенсионерский, дух пионерский.
Есть танцы поживее, которые дают чуток физической нагрузки в весёлой и интересной форме (в отличие, скажем, от однообразного бега) -




Есть вырабатывающие координацию, свою и с товарищами, и/или мелкую работу ног -

- здесь, например, мне трудно было уловить и запомнить последовательность. Для мозгов хорошо.

Другие приучают к разным ритмам, особенно восточные -



Этот вообще абсурдный -

Или просто для души:

(русский хоровод)

Кроме репетиций чисто для себя в отличной компании, время от времени можно поучаствовать в празднике города, как выступающие

или прикинувшись частью публики, для вовлечения народа.

И когда люди, которые лениво глазели или стеснительно жались в сторонке, пускаются в пляс, чувствуешь свою полезность.

Ocelot1968 пишет:

в отличие, скажем, от однообразного бега

Ну, бег тоже не всегда однообразный — разные трассы (лес, холмы, зимой и асфальт), разные города, в моем случае даже разные страны. Моя стандартная дистанция 5-10 км — за час бега видишь много (в лесу — например, белки, хищные птицы, в городе — разные места, люди, интересные машины, дома, цветы, деревья и т.п.). Бег для меня — одно из самых больших удовольствий в жизни, и оно связано с перемещением в пространстве (чего абсолютно нет в фитнесе и других подобных занятиях).

Танцы мне тоже нравятся (ледовыми даже занимался немного, в юности нравилось танцевать вальс), но мне интересно танцевать только в паре, а это труднодостижимо (если заниматься постоянно, то накладывает всякие ограничения и ответственность).

Я довольно долго занималась танцами живота (беллиданс, как его ещё называют). Очень полезно для женщин, особенно для мышц живота, руки хорошо прорабатываются, в быстром темпе - качественная аэробная нагрузка, но в то же время не слишком ударная (как бег или прыжки на скакалке). Да, есть фольклорные стили с прыжками и т.п., но найти свой вариант всегда можно. Сейчас больше склоняюсь в сторону трайбл стиля, там много йоги используется и более изолированных движений.
Года два назад ходила с клубе на аэродэнс, когда связка разучивается в две стороны и в трёх темпах, вот это было да! Нагрузка прежде всего на мозг. Потом тренерша куда-то делась, а кроме неё видимо никто это вести не может.
А моя мечта - освоить вог

---

Какой спорт может быть лучше мужского одиночного фигурного катания?

Strike the pose!