Есть танцы поживее, которые дают чуток физической нагрузки в весёлой и интересной форме (в отличие, скажем, от однообразного бега) -
Есть вырабатывающие координацию, свою и с товарищами, и/или мелкую работу ног -
- здесь, например, мне трудно было уловить и запомнить последовательность. Для мозгов хорошо.Другие приучают к разным ритмам, особенно восточные -
Этот вообще абсурдный -
Или просто для души:
(русский хоровод)Кроме репетиций чисто для себя в отличной компании, время от времени можно поучаствовать в празднике города, как выступающие
или прикинувшись частью публики, для вовлечения народа.
И когда люди, которые лениво глазели или стеснительно жались в сторонке, пускаются в пляс, чувствуешь свою полезность.
