Вращение волчок
Новое сообщениеАвтор
Сообщение
Волчок
Цитировать
Ответить
15.09.2011, 16:03
Спиралька я ни одного, ни на одной из ног :( : Хотя правую подкачать не мешало бы. На самом деле все дело в технике. Пока учишь, лучше иметь сильные ноги, чтобы удержаться и встать из всех "неправильных" положений, которые непременно бывают в начале обучения. А когда уже умеешь, тебя держит центробежная етицкая сила, ребро, так что сесть и встать нет проблем даже если на полу не делаешь пистолетик.
15.09.2011, 20:37
Моя проблема в том, что я так мало и медленно вращаюсь, что ни на никакую центробежную силу надежды нет. Вот и думаю - не умея на полу сесть в позицию, как же я смогу сесть в неё во вращении, если я и так сохраняю равновесие (когда сохраняю) каким-то чудом? Надо научиться садиться без перекосов. По 5 раз на каждой ноге получается, больше пока не хочу, именно потому, что боюсь перегружать колено. Только свободную ногу выпрямить не удаётся.
Володя, очевидно, те, кто отлично делает волчок без дополнительных тренировок, способны сразу садиться правильно. Бывают же талантливые. А некоторым, вроде меня, надо попотеть
Володя, очевидно, те, кто отлично делает волчок без дополнительных тренировок, способны сразу садиться правильно. Бывают же талантливые. А некоторым, вроде меня, надо попотеть
16.09.2011, 12:01
| Спиралька пишет: |
| А кто сколько раз в пистолетик садится на полу? |
12 л/8 п на полу, а с волчка по-разному:когда валюсь, а когда и встаю.
Еще заметила, что если в волчке при заходе и приседании хорошо втянуть живот, то равновесие держать легче и вставать легче.
Бытие определяет сознание.
22.09.2011, 16:29
| Дончанка пишет: |
| 12 л/8 п на полу |
22.09.2011, 16:41
| Кудрявцев пишет: |
| Колено в присяде старайтесь наружу направлять, чтоб не повредить мениск и связки. |
Для "особо умных" периферийных тренеров, которым семинары не надо, они и так все знают.
Потом мы все дружно удивляемся, отчего у нас некоторые родители знают больше, чем некоторые тренеры. В том числе и требования к программам, баллы за элементы, откуда и какое берется GOE и тп, тем самым оных вышеуказанных тренеров дюже нервируя.
.... Простите. Слегка занесло...
Разве столько можно присесть?06.10.2011, 17:04
смена ноги
Дорогие тулупчане, обьясните пожалуйста новичкам, как трактуется следующее правило:
Change of foot to be considered requires at least 3 revolutions before and after the change.
Пока учим обычный волчок со сменой. Я понимаю, чтобы была засчитана позиция волчка, нужно мин 2 оборота в этой самой позиции. Так вот, чтобы засчитали смену ноги, нужно 3 оборота в волчке или мин 2, а третим оборотом может быть принятие позиции?
Change of foot to be considered requires at least 3 revolutions before and after the change.
Пока учим обычный волчок со сменой. Я понимаю, чтобы была засчитана позиция волчка, нужно мин 2 оборота в этой самой позиции. Так вот, чтобы засчитали смену ноги, нужно 3 оборота в волчке или мин 2, а третим оборотом может быть принятие позиции?
06.10.2011, 17:51
someone,
цитата из правил, в общем, совсем простая: чтобы вращение трактовалось как вращение со сменой ноги, нужно, чтобы на каждой ноге было не менее 3-х оборотов. Для засчитывания позиции надо минимум 2 оборота. Так что Вы всё написали верно: минимум 2 об. в волчке и минимум по 3 до и после смены ноги, из этих 3-х оборотов после смены один может быть и в промежуточной позиции (например, недостаточно низкой для того, чтобы быть засчитанной как полноценная позиция волчка). Ну и, конечно, в реальности не стоит ориентироваться на минимальные цифры, надо стремиться выполнять требования "с запасом" (волчок — не такое уж и сложное вращение, лучше делать в нем, скажем, не меньше 5-ти оборотов).
цитата из правил, в общем, совсем простая: чтобы вращение трактовалось как вращение со сменой ноги, нужно, чтобы на каждой ноге было не менее 3-х оборотов. Для засчитывания позиции надо минимум 2 оборота. Так что Вы всё написали верно: минимум 2 об. в волчке и минимум по 3 до и после смены ноги, из этих 3-х оборотов после смены один может быть и в промежуточной позиции (например, недостаточно низкой для того, чтобы быть засчитанной как полноценная позиция волчка). Ну и, конечно, в реальности не стоит ориентироваться на минимальные цифры, надо стремиться выполнять требования "с запасом" (волчок — не такое уж и сложное вращение, лучше делать в нем, скажем, не меньше 5-ти оборотов).
26.05.2014, 20:28
Складка
Это сообщение посвящаю очередной ереси, сидящей в голове у некоторых любителей и, похоже, распространяемой ими в широкие массы.
Получила уматный коммет о том, что позиция в складке должна быть буквой "т", то есть нельзя проваливать таз вниз.
Что означает в голове комментирующего "должна быть", мне неизвестно. Откуда вообще взялась эта информация про складку - тоже )))
Что касается правил фк, то они не требуют от этой вариации ничего, кроме позиции "сидя", то есть верхняя линия бедра опорной ноги должна быть минимум параллельна льду, можно ниже. Ну и естественно прижаться к ноге нужно так, чтобы техспец не счел это простой вариацией.
Если какие-то тренеры исключительно для наибольшей эстетичности позиции просят сидеть ровно параллельно льду - это их личное дело и на зачете вариации это никак не сказывается. Складки с посадкой ниже можно в изобилии увидеть на соревнованиях любого ранга, в том числе варианты складок, где таз и свободная нога расположены у самого льда, а корпус прижат к опорной ноге.
Ну и "буквой т" ее не сделаешь ни при каких условиях, тк голень опорной ноги в любом случае будет не перпендикулярна льду )))
Учите матчасть, комментаторы )) а то за только лет ни одного правильного коммента от вас по вращениям - уже утомляет.
Получила уматный коммет о том, что позиция в складке должна быть буквой "т", то есть нельзя проваливать таз вниз.
Что означает в голове комментирующего "должна быть", мне неизвестно. Откуда вообще взялась эта информация про складку - тоже )))
Что касается правил фк, то они не требуют от этой вариации ничего, кроме позиции "сидя", то есть верхняя линия бедра опорной ноги должна быть минимум параллельна льду, можно ниже. Ну и естественно прижаться к ноге нужно так, чтобы техспец не счел это простой вариацией.
Если какие-то тренеры исключительно для наибольшей эстетичности позиции просят сидеть ровно параллельно льду - это их личное дело и на зачете вариации это никак не сказывается. Складки с посадкой ниже можно в изобилии увидеть на соревнованиях любого ранга, в том числе варианты складок, где таз и свободная нога расположены у самого льда, а корпус прижат к опорной ноге.
Ну и "буквой т" ее не сделаешь ни при каких условиях, тк голень опорной ноги в любом случае будет не перпендикулярна льду )))
Учите матчасть, комментаторы )) а то за только лет ни одного правильного коммента от вас по вращениям - уже утомляет.
26.05.2014, 21:37
| BELLA100 пишет: |
| OrvokkiМожет то, что попа провисает и не снижают, но это все-таки неправильно и некрасиво)))))))) |
Не согласна, вполне может быть и красиво, тк пропорции тела и линии у всех разные, растянутость разных групп мышц тоже.
Насчет "неправильно" - вообще не согласна, тк писала выше - на зачет вариации не влияет. Может повлиять на гое, но только если действительно совсем неэстетично смотрится, что не обязательно.
И еще один нюанс: чем выше поза, тем больше риск оказаться выше базовй позиции сидя (верхняя линия бедра опорной ноги минимум параллельна льду или ниже).
Пример:
складка с высокой посадкой http://lovetheice.tumblr.com/image/347141643
Складка с низкой посадкой http://figureskatingpassion.tumblr.com/post/77419019287
Мне вторая нравится гораздо больше.
И еще аналогичная парочка
Высокая http://kuank.tumblr.com/image/86622539340
Низкая https://www.flickr.com/photos/bibiang78/4469546992/
Ну и где здесь неэстетичность в низких вариантах складки? Так что все индивидуально. Некрасиво можно сделать что угодно.
Поиск по сайту
|
© Tulup 2005–2025
Время подготовки страницы: 0.055 сек. |