тренировки 6 дней в неделю.

Думаю, что нормально, большинство так тренируются. Но один день в неделю должен быть выходным - для восстановления.

Slonotop Мой 8-летний тренируется 4 раза в неделю. Это норма. Всё остальное - неэффективно.

"Эффект усталости" - такого термина нет. Есть просто усталость. В 5-летнем возрасте ребёнок устаёт на льду каждые 15 минут, и тренер в этот момент должен переключиться на игру. Ритм занятий должен постоянно меняться. Количество занятий в неделю - не больше трёх.
Вы играете в большой спорт. Не забывайте. До 12 лет говорить и даже мечтать о спорте преждевременно.

---

My name is Modesty

Slonotop
Норма - 10 раз в неделю. Иначе Олимпийского золота не видать.

gambetto пишет:

Норма - 10 раз в неделю. Иначе Олимпийского золота не видать.

А оно нам надо?!

profi222

У нас выходными получаются 1-2 дня в неделю. (Ни хореографии ни льда.)

razdvatri пишет:

Мой 8-летний тренируется 4 раза в неделю. Это норма. Всё остальное - неэффективно.... В 5-летнем возрасте ребёнок устаёт на льду каждые 15 минут, и тренер в этот момент должен переключиться на игру. Ритм занятий должен постоянно меняться. Количество занятий в неделю - не больше трёх...

Я бы не стала так категорично заявлять. Во-первых, смотря как заниматься. Возможно, вашему сыну восьми лет достаточно и 4 раза в неделю, смотря какие нагрузки он получает на тренировке. Можно за час упластаться, а можно и пол-дня лёд ковырять и ничему не научиться, как говорят тренеры.

В Дубае не профессиональное, а любительское ФК, но дети 5-ти лет нормально занимаются по часу каждый день и даже без выходных. Я со своей занималась по полтора часа (нагрузки были не очень интенсивными, плюс паузы на разборки и обьяснение элементов). Ориентировалась на нормативы и программу ДЮСШОР - второй год обучения - час льда в день, 6 раз в неделю. Как обьяснили тренеры, нормативы эти весьма усреднённые, в реале дети этого возраста занимаются больше, если хотят добиться результата. Тут два момента: а нужен ли этот результат в 5 лет? и физическая подготовленность ребёнка. К тому же, бывают дни, когда ребёнок и 3 часа готов на льду заниматься и его не остановишь, а бывает, когда вообще идти на лёд не хочет. Хотя я свою приучала к порядку: минимум час в день должна отзаниматься. В пять лет уже получалось. Более того, поскольку у нас членство и лёд был неограничен, потом приходили её подружки и они ещё пол-дня (или сколько позволяло время) носились по этому льду как очумелые, играя в салочки показывая друг другу элементы, ставили вместе программы, танцевали. Когда ребёнок предоставлен сам себе, он не чувствует ни нагрузок, ни усталости, он всё воспринимает как игру. Жаль, что в России такое невозможно - просто играть на льду по пол-дня.

profi222 Я знаю, о чём говорю.
А Вы опять со своими фантазиями.

---

My name is Modesty

razdvatri пишет:

А Вы опять со своими фантазиями

Простите, не поняла, с какими фантазиями?

Slonotop

Опять вопрос не корректный. Мы, нарпример, отдыжаем в субботу (этоесли сами на массовое не тащимся), но при этом у нас хоть и занят каждый день, но всего по часу-полтора-два. Три раза в неделю лед (по часу), две хореографии, два офп. Это очень мало для какого-либо результата. и усталость, если она и есть, больше от дороги к катку иобратно (по часу в среднем в одну сорону), чем от самих занятий.
А вот другое дело те, у кого каждый день по 3-5 часов физ нагрузки.
На проф.медосмотрах каждый раз спортивные врачи предупреждали (когда нам 5 лет было) - занятия допускаются не больше 2-х часов в еделю! Не просто льда, а вообще физ.нагрузки. Спорт.врачи прекрасно знают сколько на самом деле занимаются дети, но выполняя свой долг предупреждают - не больше 2-х часов, это медицинские нормы для этого возраста. А ведь не взяли же их с потолка.
Вот и подумайте.

вотэтода!

А на каких тогда показаниях состaвлены нормативы ДЮСШОР? (уже давала здесь ссылки на официальный источник в других темах)

profi222 А в чём несоответствие? Нормативы совсем не сложные. Вот только дети в СДЮШОР катаются совсем не по этим нормативам. Посмотрите соревнования, на 3ю выполняются нормативы 2-го, а то и 1-го

Lionna пишет:

А в чём несоответствие? Нормативы совсем не сложные

по нормативам ДЮСШОР ребёнок второго года обучения (5-6 лет) должен кататься на льду по часу в день, 6 дней в неделю

profi222 Не нашла этих нормативов. Помню только, что мы в 5 лет столько не катались

Lionna

https://www.tulup.ru/forum/topic/2205/pg6/chto_dolzhen_umet_rebenok_v_6_

Всем спокойной ночи!

profi222 пишет:

Я бы не стала так категорично заявлять. Во-первых, смотря как заниматься. Возможно, вашему сыну восьми лет достаточно и 4 раза в неделю, смотря какие нагрузки он получает на тренировке. Можно за час упластаться, а можно и пол-дня лёд ковырять и ничему не научиться, как говорят тренеры. В Дубае не профессиональное, а любительское ФК, но дети 5-ти лет нормально занимаются по часу каждый день и даже без выходных. Я со своей занималась по полтора часа (нагрузки были не очень интенсивными, плюс паузы на разборки и обьяснение элементов). Ориентировалась на нормативы и программу ДЮСШОР - второй год обучения - час льда в день, 6 раз в неделю. Как обьяснили тренеры, нормативы эти весьма усреднённые, в реале дети этого возраста занимаются больше, если хотят добиться результата. Тут два момента: а нужен ли этот результат в 5 лет? и физическая подготовленность ребёнка. К тому же, бывают дни, когда ребёнок и 3 часа готов на льду заниматься и его не остановишь, а бывает, когда вообще идти на лёд не хочет. Хотя я свою приучала к порядку: минимум час в день должна отзаниматься. В пять лет уже получалось. Более того, поскольку у нас членство и лёд был неограничен, потом приходили её подружки и они ещё пол-дня (или сколько позволяло время) носились по этому льду как очумелые, играя в салочки показывая друг другу элементы, ставили вместе программы, танцевали. Когда ребёнок предоставлен сам себе, он не чувствует ни нагрузок, ни усталости, он всё воспринимает как игру. Жаль, что в России такое невозможно - просто играть на

С удовольствием читаю о такой роскоши, как неограниченый бесплатный лед. Однако, ни разу не слышала о дубайских фигуристах.
Мы последние две недели катаемся 5 раз в неделю. Моя пока не устает. Чем дело кончится не знаю, учим ласточку к соревнованиям 23 декабря. Рядом с нами группа 2 -3 года обучения катается каждый день.

У нас в Одессе 2-й год обучения катаемся 3 раза в неделю лед + 1 хореография, по расписанию еще 2 ОФП, но они не всегда бывают. Хотелось бы побольше, но можно добавить только за счет подкаток еще 2 раз в неделю, но там такие толпы, что просто нереально даже ласточку сделать, чтоб не задеть сзади едущего. Каток один на более чем миллионный город. Компенсируем домашним ОФП по мере возможности.

Krokomama пишет:

С удовольствием читаю о такой роскоши, как неограниченый бесплатный лед. Однако, ни разу не слышала о дубайских фигуристах..

Половина льдов стоят пустые, на другой половине всякие балбесы оформили члество и балуются сутками, поедят в буфете, передохнут и опять балуются. А в России льда не хватает...Обидно. Обидно, что в России на массовом льду (в Эмиратах только массовый лёд) не оформляют годовой абонемент (по которому можно приходить и кататься в любое время, сколько хочешь)

А про Эмиратовских фигуристов вы еще доооолго не услышите.

profi222 пишет:

А про Эмиратовских фигуристов вы еще доооолго не услышите.

Не надо им это.

profi222 пишет:

Обидно, что в России на массовом льду (в Эмиратах только массовый лёд) не оформляют годовой абонемент

Думаю, что такого у нас еще довольно долго не будет....

М.Б. никогда

danya пишет:

...но там такие толпы, что просто нереально даже ласточку сделать, чтоб не задеть сзади едущего. Каток один на более чем миллионный город...

Сочувствую. Слышала в Одессе с ФК тяжело, так что вы молодцы! Удачи вам!