Tulup.ru - Клуб любителей фигурного катания

Стриппластика, бодибалет и т.п.

Автор
Сообщение
Marusenka2
Сообщений: 412
Урал - опорный край державы
25.12.2012, 13:06
Стриппластика, бодибалет и т.п.
Открыла для себя новые виды фитнеса. После двух недель стриппластики пошли хорошие волчки, после занятий бодибалетом (именно как фитнесом, а не классикой) заработала спина так, как надо...Обычная "фигурная" СФП такого эффекта не давала. А кто ещё чем занимается для поддержания должной формы?
Мы вправе лететь, куда хотим, и быть такими, какими мы созданы.
Ответов:  59
Страницы: 1 2 3
Marusenka2
Сообщений: 412
Урал - опорный край державы
25.12.2012, 16:32
Boriska пишет:
Если речь о растяжке, можно еще йогу порекомендовать
Из всех направлений местного фитнес-клуба растяжка присутствует только в стрипе и в капоейре. Всё. Йога - статика, т.есть равновесие и + выкручивание суставов.
Мы вправе лететь, куда хотим, и быть такими, какими мы созданы.
Marusenka2
Сообщений: 412
Урал - опорный край державы
25.12.2012, 16:35
Rebecca_2011 пишет:
А что с мячом пилатеса на худой конец-тоже нет? Не может быть-наведите справки
Обычный пилатес (без предметов) я сама преподаю.
Мы вправе лететь, куда хотим, и быть такими, какими мы созданы.
Катерина043
Сообщений: 64
25.12.2012, 16:40
Мне наоборот бодибалет не понравился по сравнению с классической хореографией. Во многих залах даже станка нет. 3 часа в неделю напрягаюсь в балетном классе. Обожаю занятия. Особенно когда не под записаную музыку а под игру реального пианиста.
Marusenka2
Сообщений: 412
Урал - опорный край державы
25.12.2012, 17:01
Катерина043 пишет:
Мне наоборот бодибалет не понравился
Многое зависит от тренера!
Мы вправе лететь, куда хотим, и быть такими, какими мы созданы.
Boriska
Сообщений: 1243
Москва
25.12.2012, 17:08
Marusenka2 пишет:
Йога - статика, т.есть равновесие и + выкручивание суставов.

Статика она, в том числе, и на силу. Выкручивание суставов - это растяжка.
Многое зависит от интенсивности занятий и сложности упражнений.
Boriska
Сообщений: 1243
Москва
25.12.2012, 17:17
Спиралька пишет:
Мне всегда казалось, что йога пусть тыщу раз полезное, но невыносимо нудное занятие, и которое нежелательно прерывать. Это так?

Ну прерывать нежелательно любое занятие. Организм очень быстро адаптируется к новым условиям. Если мышцами не пользуешься, они атрофируются. Сокращаешь диапазон движения в суставах, пропадает, так называемая, растяжка. И начинай все сначала.
Что касается нудности, то это очень индивидуально.
Marusenka2
Сообщений: 412
Урал - опорный край державы
25.12.2012, 17:23
Boriska вся амплитуда в нашей йоге рассчитана на среднестатистическую женщину (лет 40, лишних кг 20, минимум физ.подготовки...), поэтому просто отдыхаю на занятиях душой и телом...Нирвана, однако!
Мы вправе лететь, куда хотим, и быть такими, какими мы созданы.
Boriska
Сообщений: 1243
Москва
25.12.2012, 17:41
Marusenka2 пишет:
вся амплитуда в нашей йоге рассчитана на среднестатистическую женщину (лет 40, лишних кг 20, минимум физ.подготовки...), поэтому просто отдыхаю на занятиях душой и телом...Нирвана, однако!

Тогда понятно. У таких упражнений соответствующий результат: "лишних кг 20, минимум физ.подготовки".
Marusenka2
Сообщений: 412
Урал - опорный край державы
25.12.2012, 18:00
Boriska пишет:
У таких упражнений соответствующий результат: "лишних кг 20, минимум физ.подготовки"
Многие женщины приходят в фитнес-центр не тпохудения ради, а здоровья для. Тем более, что йога в том виде, как она есть (малоамплитудная) подходит для всех возрастных групп. Представьте себе женщину, которая за 20 лет замужества превратилась в квашню. Дети выросли, муж надоел хуже горькой редьки, спортом никогда не занималась....Зарабатывает прилично, решила время потратить на своё здоровье..И что? К балетному станку ногами махать? Да вынесут с первого же занятия!!! Здесь же йога играет роль ЛФК....
Мы вправе лететь, куда хотим, и быть такими, какими мы созданы.
Murchik
Сообщений: 12769
25.12.2012, 18:11
Я бы не стал называть то, чем побавляются во всевозможных фитнес-клубах йогой. Йога — это целостная строгая система духовных и телесных практик, никак не связанная с той аэробикой, которой нынче занимаются.
Marusenka2
Сообщений: 412
Урал - опорный край державы
25.12.2012, 18:23
Murchik пишет:
Йога — это целостная строгая система духовных и телесных практик,
Согласна целиком и полностью!! КПричём, это и к любительскому ФК тоже относится!!!
Мы вправе лететь, куда хотим, и быть такими, какими мы созданы.
Marusenka2
Сообщений: 412
Урал - опорный край державы
25.12.2012, 18:24
У меня группа на катке, изучаем ФК как часть фитнеса (фитнес, кстати, это наука о здоровом образе жизни и позитивном мышлении)...
Мы вправе лететь, куда хотим, и быть такими, какими мы созданы.
Murchik
Сообщений: 12769
25.12.2012, 18:34
Нет, к ФК это не относится. ФК — это спорт, а не традиционная система развития человека. К любительскому, учитывая, что это даже не спорт, тем более.
Marusenka2
Сообщений: 412
Урал - опорный край державы
25.12.2012, 18:42
Murchik пишет:
Нет, к ФК это не относится. ФК — это спорт,
Т.е. любители - это либо не фигуристы, либо не спортсмены???
Мы вправе лететь, куда хотим, и быть такими, какими мы созданы.
Murchik
Сообщений: 12769
25.12.2012, 18:47
Ну, почему либо… %))
Спиралька
Сообщений: 2651
25.12.2012, 18:55
Murchik пишет:
К любительскому, учитывая, что это даже не спорт, тем более.
Если это не спорт, тогда почему у меня пульс как у спортсмена? 40 ударов в минуту.
Marusenka2
Сообщений: 412
Урал - опорный край державы
25.12.2012, 19:01
Murchik А как тогда называется человек, приходящий раз в неделю на каток, и занимающийся рисованием коньками по льду определённых фигур??? То, что не спортсмен, это понятно..Как тогда???
Мы вправе лететь, куда хотим, и быть такими, какими мы созданы.
Murchik
Сообщений: 12769
25.12.2012, 19:09
Спиралька, а у меня коньки почти как у спортсмена %))

Marusenka2, тут сильно не любят это слово %)) Так что предлагаю вернуться к нашим стриптизам и аэробикам %))
Rebecca_2011
Сообщений: 9352
25.12.2012, 19:15
Marusenka2 пишет:
фитнес, кстати, это наука о здоровом образе жизни и позитивном мышлении

Выросла в научной семье-об этой "науке" слышу впервые, есть еще scientology-знание о науке

Вас Мурчик на фотоотчеты раскручивает, если Вы еще не поняли его следующий шаг
Marusenka2
Сообщений: 412
Урал - опорный край державы
25.12.2012, 19:18
Rebecca_2011 пишет:
Вас Мурчик на фотоотчеты раскручивает,
Фотоохота, типа???ну-ну.....
Мы вправе лететь, куда хотим, и быть такими, какими мы созданы.
Ответов:  59
Страницы: 1 2 3
Вход


Имя
Пароль
 
Поиск по сайту
Найти пользователя
Найти

© Tulup 2005–2024
Время подготовки страницы: 0.04 сек.