Стриппластика, бодибалет и т.п.

Boriska пишет:

Если речь о растяжке, можно еще йогу порекомендовать

Из всех направлений местного фитнес-клуба растяжка присутствует только в стрипе и в капоейре. Всё. Йога - статика, т.есть равновесие и + выкручивание суставов.

---

Мы вправе лететь, куда хотим, и быть такими, какими мы созданы.

Rebecca_2011 пишет:

А что с мячом пилатеса на худой конец-тоже нет? Не может быть-наведите справки

Обычный пилатес (без предметов) я сама преподаю.

---

Мы вправе лететь, куда хотим, и быть такими, какими мы созданы.

Мне наоборот бодибалет не понравился по сравнению с классической хореографией. Во многих залах даже станка нет. 3 часа в неделю напрягаюсь в балетном классе. Обожаю занятия. Особенно когда не под записаную музыку а под игру реального пианиста.

Катерина043 пишет:

Мне наоборот бодибалет не понравился

Многое зависит от тренера!

---

Мы вправе лететь, куда хотим, и быть такими, какими мы созданы.

Marusenka2 пишет:

Йога - статика, т.есть равновесие и + выкручивание суставов.

Статика она, в том числе, и на силу. Выкручивание суставов - это растяжка.
Многое зависит от интенсивности занятий и сложности упражнений.

Спиралька пишет:

Мне всегда казалось, что йога пусть тыщу раз полезное, но невыносимо нудное занятие, и которое нежелательно прерывать. Это так?

Ну прерывать нежелательно любое занятие. Организм очень быстро адаптируется к новым условиям. Если мышцами не пользуешься, они атрофируются. Сокращаешь диапазон движения в суставах, пропадает, так называемая, растяжка. И начинай все сначала.
Что касается нудности, то это очень индивидуально.

Boriska вся амплитуда в нашей йоге рассчитана на среднестатистическую женщину (лет 40, лишних кг 20, минимум физ.подготовки...), поэтому просто отдыхаю на занятиях душой и телом...Нирвана, однако!

---

Мы вправе лететь, куда хотим, и быть такими, какими мы созданы.

Marusenka2 пишет:

вся амплитуда в нашей йоге рассчитана на среднестатистическую женщину (лет 40, лишних кг 20, минимум физ.подготовки...), поэтому просто отдыхаю на занятиях душой и телом...Нирвана, однако!

Тогда понятно. У таких упражнений соответствующий результат: "лишних кг 20, минимум физ.подготовки".

Boriska пишет:

У таких упражнений соответствующий результат: "лишних кг 20, минимум физ.подготовки"

Многие женщины приходят в фитнес-центр не тпохудения ради, а здоровья для. Тем более, что йога в том виде, как она есть (малоамплитудная) подходит для всех возрастных групп. Представьте себе женщину, которая за 20 лет замужества превратилась в квашню. Дети выросли, муж надоел хуже горькой редьки, спортом никогда не занималась....Зарабатывает прилично, решила время потратить на своё здоровье..И что? К балетному станку ногами махать? Да вынесут с первого же занятия!!! Здесь же йога играет роль ЛФК....

---

Мы вправе лететь, куда хотим, и быть такими, какими мы созданы.

Я бы не стал называть то, чем побавляются во всевозможных фитнес-клубах йогой. Йога — это целостная строгая система духовных и телесных практик, никак не связанная с той аэробикой, которой нынче занимаются.

Murchik пишет:

Йога — это целостная строгая система духовных и телесных практик,

Согласна целиком и полностью!! КПричём, это и к любительскому ФК тоже относится!!!

---

Мы вправе лететь, куда хотим, и быть такими, какими мы созданы.

У меня группа на катке, изучаем ФК как часть фитнеса (фитнес, кстати, это наука о здоровом образе жизни и позитивном мышлении)...

---

Мы вправе лететь, куда хотим, и быть такими, какими мы созданы.

Нет, к ФК это не относится. ФК — это спорт, а не традиционная система развития человека. К любительскому, учитывая, что это даже не спорт, тем более.

Murchik пишет:

Нет, к ФК это не относится. ФК — это спорт,

Т.е. любители - это либо не фигуристы, либо не спортсмены???

---

Мы вправе лететь, куда хотим, и быть такими, какими мы созданы.

Ну, почему либо… %))

Murchik пишет:

К любительскому, учитывая, что это даже не спорт, тем более.

Если это не спорт, тогда почему у меня пульс как у спортсмена? 40 ударов в минуту.

Murchik А как тогда называется человек, приходящий раз в неделю на каток, и занимающийся рисованием коньками по льду определённых фигур??? То, что не спортсмен, это понятно..Как тогда???

---

Мы вправе лететь, куда хотим, и быть такими, какими мы созданы.

Спиралька, а у меня коньки почти как у спортсмена %))

Marusenka2, тут сильно не любят это слово %)) Так что предлагаю вернуться к нашим стриптизам и аэробикам %))

Marusenka2 пишет:

фитнес, кстати, это наука о здоровом образе жизни и позитивном мышлении

Выросла в научной семье-об этой "науке" слышу впервые, есть еще scientology-знание о науке

Вас Мурчик на фотоотчеты раскручивает, если Вы еще не поняли его следующий шаг

Rebecca_2011 пишет:

Вас Мурчик на фотоотчеты раскручивает,

Фотоохота, типа???ну-ну.....

---

Мы вправе лететь, куда хотим, и быть такими, какими мы созданы.