Стриппластика, бодибалет и т.п.

Marusenka2 пишет:

Йога - статика, т.есть равновесие и + выкручивание суставов.

Статика она, в том числе, и на силу. Выкручивание суставов - это растяжка.
Многое зависит от интенсивности занятий и сложности упражнений.