\"запрыгать прыжок\"

len-cool
Я, правда, не знаток и не прыгун, но у меня тоже бывает, что в какой-то определённый момент понимаю, что хоть ты сто раз повторяй какой-то элемент, всё это барахтанье ни к какому улучшению не приведёт. Мне в таких случаях лучше отложить его на другой раз и переключиться на что-либо другое. И через какое-то время, в другой раз, он действительно начинает получаться. Я называю это "отстояться" и "переварить".

len-cool пишет:

что на сегодняшней тренировке улучшения не будет, называю это "запрыга прыжок"

Да, такое бывает и довольно часто.
Что можно сделать ?
1. Откатиться - т.е. попробовать более простые варианты элемента, симитировать прыжок через вращение и т.д. Это если силы есть.
2. Если устали - переключиться на более простые элементы - для меня это элементы дорожки ( джаксон, чок тау , тройки ).

Самое главное - не отчаиваться, не падать духом. Неудачи - это такой же элемент процесса , как и удачные попытки.

---

JUMP!! Alexander

nightingale пишет:

Что можно сделать ?

Дополнительно для прыжков :
3. Можно попробовать другой заход ( на тулупе например)
4. Внимательно просмотреть след на льду своего прыжка - это довольно скажет про заход ( на сальхове это видно лучше всего).
5. Можно подъехать к своим коллегам на льду и попросить посмотреть со стороны на ваш элемент - бывает крайне полезно даже тогда, когда кажется, что все нормально.

P.S. to jump or not to jump - what is the question !

---

JUMP!! Alexander

nightingale пишет:

Можно подъехать к своим коллегам на льду и попросить посмотреть со стороны на ваш элемент - бывает крайне полезно даже тогда, когда кажется, что все нормально.

еще как вариант, принести видеокамеру и попросить знакомых заснять неполучающийся момент а потом проанализировать с тренером или с другим компетентным лицом.

nightingale пишет:

Внимательно просмотреть след на льду своего прыжка - это довольно скажет про заход ( на сальхове это видно лучше всего).

Только этим и занимаюсь (на сальхове), даже знаю свою ошибку - нет доезда (галочки на льду), и как результат: нет маха, плечи отстают, два оборота не докручиваются. А как доехать - не могу поймать, что вот он наступил светлый момент. Полная

---

главное-положительные эмоции!

len-cool пишет:

нет маха, плечи отстают, два оборота не докручиваются

Может пониже сесть на ноге при движении назад ?

---

JUMP!! Alexander

и выпрыгивать с зубца?

---

Etis Atis Animatis Etis Atis Amatis

А подскажите, кто знает, способы быстрого восстановления после перетренированности, может растираться чем-то или массаж специальный

danya Вы своего ребёнка убить хотите? Вы вообще поняли, о чём речь? Состояние крайне опасное для здоровья. А Вам подавай "быстрое восстановление".

---

My name is Modesty

danya пишет:

А подскажите, кто знает, способы быстрого восстановления после перетренированности, может растираться чем-то или массаж специальный

Когда меня мамка заставляла на огороде много работать.Уставала ой шо с ног валилася.Так мне тока банька с венечком помогала .Утром как омолодевшая опять в огород.

Фрося Бурлакова пишет:

Так мне тока банька с венечком помогала .Утром как омолодевшая опять в огород.

Фроська, точно банька? Аль еще чего?

СПАСИБО всем, кто откликнулся на мою проблему, а она в том что бы все нюансы (толчок с зубца, посидеть на задней дуге, доехать и кучу других) надо исполнять одновременно. Я, к сожалению, если помню про руки, то ноги сами по себе и наИборот. Вообщем, есть над чем работать!

---

главное-положительные эмоции!

len-cool пишет:

Я, к сожалению, если помню про руки, то ноги сами по себе и наИборот

Мне мой друг сказал, что мозг не способен одновременно контролировать 3 разных движения и наглядно мне продемострировал ( он занимался единоборствами).
У меня с контролем та же история: то руки сами по себе, то мах не туда, то раскрыться забуду.
Так что все в порядке: идем ко дну!

---

JUMP!! Alexander

nightingale пишет:

Мне мой друг сказал, что мозг не способен одновременно контролировать 3 разных движения и наглядно мне продемострировал

Поэтому надо заучивать до автоматизма.

---

Etis Atis Animatis Etis Atis Amatis

nightingale пишет:

Мне мой друг сказал, что мозг не способен одновременно контролировать 3 разных движения

Господи, как, это печально! Насколько не совершенен человек. А заучивать до автоматизма уже и времени нет... Да, главное, еще и заучить правильно. А ведь мы - взрослые люди, а не некоординированные подростки и должны бы, по идеи, мочь управлять своим телом, ан нет... Есть над чем работать

---

главное-положительные эмоции!

len-cool пишет:

Господи, как, это печально! Насколько не совершенен человек.

Не отчаивайтесь! Человек и правда не совершенен, но...
возможности у него очень большие.
Работать всегда имеется над чем. Это ж здорово!

len-cool пишет:

Только этим и занимаюсь (на сальхове), даже знаю свою ошибку - нет доезда (галочки на льду)

научитесь правильно делать двухкратную тройку с левой ноги и тогда проблемы в доезде и галочке исчезнут.А потом и руки с ногой свободней пойдут.Все проблемы в прыжках от неправильного скольжения(тройки и дуги -это основа прыжка, если они не правильные то и прыжка нет.Раньше была ШКОЛА ,а теперь её отменили разучились дети скользить и держать реберность. )

нуль уважаемый, не вижу связи между сальховым и двукратной тройкой???? Сколько его прыгаю там всегда она(тройка) была одна!

---

Вся такая внезапная...

КаUльКа пишет:

сальховым и двукратной тройкой???? Сколько его прыгаю там всегда она(тройка) была одна

Казюлька там же где в акселе вальсовая тройка ,открой азы фигурного катание и не умничий .Нет правильных дуг и троек нет правильных прыжков.

нуль, очень хотелось бы посмотреть на сальхов с двухкратной тройки в вашем исполнении %)) Я больше скажу, его можно прыгать без троек вообще - с переступания, так что большой проблемы я тут не вижу.