Сообщения пользователя kripa

настенышш
из своего роста вычесть ( кажется) 115или 120 см и узнаешь свой средний вес для фк

Это получается. что я должна весить 33-38 ???
По мне, так это я вообще буду мегадистрофичным человечком, меня вообще перестанут замечать... Особенно в метро в час-пик

А еще можно для начала (если уж фанарик назад ну никак не получается) встать у бортика и сделать простое упражнение: отталкивешься от бортика, потом притягиваешь себя обратно, при этом постепенно заставляя работать ноги, т.е. в начале делаешь фонарик вперед-назад тока за счет рук, а в конце тока за счет ног)))

Lelik А вы там занимаетесь или тренируете?