Вес и его значение для ФК

Товарищ Колбасный пишет:

А взрослые, считающие, что для двойных сил не так уж много надо как правило состоят из скелета весом в 20 кг, мышечной массы весом в 20 кг и жира весом МИНИМУМ в 20 кг!

20 кг жира, составляющего треть веса?
Что за ужасы Вы тут, Колбасный, описываете?

Оля пишет:

И по-вашему дети,которые прыгают тройные и весят 35кг в качалке гору мышц накачали?

Ну да. По статистике фигуристы на 50-60% состоят из мышц

Boriska

Следует также учесть, что гору мышц, накачанную в качалке еще надо и по льду возить довольно быстро туда-сюда и в воздух поднимать. А сердце - не резиновое, его в качалке не накачаешь.
Так что основными снарядами для ОФП получаются скакалка ( как было резонно подмечено baik 'om), резиновый бинт и различные виды отягощений.
Да еще ,пожалуй, кроссовки для бега по пересеченке.

---

JUMP!! Alexander

Boriska пишет:

По статистике фигуристы на 50-60% состоят из мышц

Вот пробка!
Ты только удалять чужие произведения умеешь!
Всем известно из школы еще, что человек состоит на 99 % из воды!

nightingale пишет:

резиновый бинт и различные виды отягощений.

Утяжелители? Для того, чтобы потом колени болели?

Naomi

Из книги А.Н.Мишина "Фигурное катание на коньках":
"Фигурист должен 'обладать хорошо развитой мышечной системой. Этот раздел подготовки решается с помощью подвижных и спортивных игр с использованием легкоатлетических упражнений, тренажеров и различных отягощений."

Я не знаток методик тренировки фигуристов в спортшколах, писал предположительно.
Мне все-таки кажется, что качалка - не есть основной инструмент подготовки по ОФП.

---

JUMP!! Alexander

nightingale пишет:

Следует также учесть, что гору мышц, накачанную в качалке еще надо и по льду возить довольно быстро туда-сюда и в воздух поднимать.

Ха-ха-ха! Следует также учесть, что гору мышц, накачанную в качалке, пежде чем по льду возить, надо накачать! А это архисложно! Я вот сколько занимаюсь, а все еще сторйный как кипарис!!! И прекрасно вожу себя по льду, да будет Вам известно! Вот так вот! А резиновый бинт оставьте малым детям! Взрослому нужен нормальный силовой тренинг, чтоб согнать набранные годами жиры и компенсировать ежедневное сидение на ровно на работе! Физкульт-привет!

---

ABSOLUTELY FABULOUS!!!

Элеонора На 99% из воды состоит половина сообщений на этом сайте.
А Вы с Вашим богатым жизненным опытом могли бы уже запомнить, что от толщины толщина кошелька клиента ну никак не зависит.
Что же касается мышечной массы, то с ОФП вот какая штука получается. Популярные отжимания от пола по сути - совершенно бесполезное упражнение. Кроме чисто косметического эффекта в виде эффектного торса (да и то не у каждого) толку от него нет никакого. Нигде и никогда в повседневной жизни вы эти мышцы не используете. И в ФК тоже.
А вот толстая в ФК очень даже пригодится. Посмотрите на мужиков-парников.

---

My name is Modesty

razdvatri пишет:

А вот толстая в ФК очень даже пригодится. Посмотрите на мужиков-парников.

Неправда Ваша.Если в вашем понятии упругии ягодицы это уже толстая и почему только у парников любопытно узнать?

Товарищ Колбасный пишет:

Следует также учесть, что гору мышц, накачанную в качалке, пежде чем по льду возить, надо накачать! А это архисложно!

От прыжков мышцы очень сильно накачиваются.

konkoff Просто у них заметнее. А то что упругие, я, кстати, не спорю. Я, так сказать, больше про объём

---

My name is Modesty

razdvatri

Цитата:

Популярные отжимания от пола по сути - совершенно бесполезное упражнение. Кроме чисто косметического эффекта в виде эффектного торса (да и то не у каждого) толку от него нет никакого. Нигде и никогда в повседневной жизни вы эти мышцы не используете.

Использую непериодически - когда нужно срочно какую-нибудь железку килограмм 50-60 в стойку запихнуть и прикрутить. А еще бывают всякие переезды и т.д., а грузчиков, как водится, не бывает.
Ну, в общем , обычная жизнь.
Кстати, наш тренер уважает и рекомендует "популярные отжимания от пола".

---

JUMP!! Alexander

nightingale Просто давеча с хирургом беседовала на эту тему. Я ему: "А сумки из магазина таскать?" А он мне: "Кисть!"
Я ему: "Ребёнка с пола поднимать?" А он мне про мышцы спины да про коромысло. Раньше тяжести на коромысле носили. Вес по плечам распределялся и вниз давил.
Посмотрите внимательно, как в том же парном выполняется поддержка на одной руке. В каком положении корпус партнёра? Слегка изогнут. Не рукой он её держит! Ну, если умеет правильно вес поднимать, конечно.

---

My name is Modesty

настенышш
из своего роста вычесть ( кажется) 115или 120 см и узнаешь свой средний вес для фк

Это получается. что я должна весить 33-38 ???
По мне, так это я вообще буду мегадистрофичным человечком, меня вообще перестанут замечать... Особенно в метро в час-пик

kripa Да уж это перебор. - 120 это норма для балерин.

razdvatri пишет:

А вот толстая в ФК очень даже пригодится. Посмотрите на мужиков-парников.

Не толстая, а накаченная)))
И зачем смотреть на парников - смотрите на меня, я разрешаю))))))))))

настенышш пишет:

тебе нужно из своего роста вычесть ( кажется) 115или 120 см и узнаешь свой средний вес для фк

Все правильно. Ну, м.б., 120 - это действительно для балерин, а у профи-фигуристов обычно бывает в районе 115, хотя и с исключениями. Посмотреть можно здесь (заявочные листы участников):
http://www.torino2006.org/ENG/IDF/ATH/X01_FS_1.html
Слуцкая, исходя из этого, была рост - 111. Сейчас, по-моему, уже +111
Но все равно вес профессионального спорсмена - это другое дело. У них ведь НАМНОГО больше мышц, а они, как известно, тяжелее. Я, к примеру, вешу меньше Тотьмяниной на 4 кг. А рост - почти как у нее, 160. И что?
Вообще лично для меня привлекательна цифра рост-120 а то и...
Еще, кстати, существует индекс массы тела (ИМТ): вес делится на рост в метрах в квадрате. Полученное число является нормальным типа от 19 до 25. Или от 18. (Но для человека, заним. ФК, 19 и более - это уже перебор, по-моему). Мне вот вообще нравится, когда меньше 18 (хотя по стандартам это и underweight). Но это уж личное дело каждого. Я вот довольна 16, 4. Но это все тоже - относительно.

Уважаемая razdvatri говоря о ягодичных мышцах скорее всего имела в виду, что при разучивании сложных элементов, таких как прыжки и выбросы, толстая мышечная подушка играет немаловажную роль для смягчения падения.
Приходится признать, что даже у опытныхспортсменов значительная часть приземлений на тренировках приходится именно на эту часть тела. И чем опытней спортсмен, тем с большей высоты ему приходится падать.
Тут я соглашусь с мнением товарищей, что зад должен быть хорошо тренированным, накачанным, как говорят, потому что только таком случае многочисленные падения с высоты примерно одного метра пройдут относительно безвредно для организма спортсмена.

SKaterine Как-то не верится,что Мики Андо весит 50кг. Интиресно это с их слов записывали или на месте проверяли?

Naomi
Да, мне там тоже, если честно, вес многих кажется сомнительным. Например, Лена Соколова (по-моему, побольше), Дан Джанг (она такая тонкая - должно быть меньше). И не только они. Но это все-таки спортсменки, у которых мышц целая куча, так что вес с нашей точки зрения может показаться и странным.
Но все равно интересно посмотреть.