Сообщения пользователя Верка

ВульгаторНет, 9ю или 10ю

Отвратительные фотки! Соколова похудела бы для начала и научилась улыбаться соответственно тематике фото. Не позорилась бы и не подкрепляла свое плохое катание этими фотографиями.
У Катарины Витт красивые профессиональные фотографии и фигура красивая.

kathyonok Простите, не видела Вашего вопроса. Конечно, можно!!! Вы мне льстите, я не автор, мне просто повезло записать передачу и поделиться со всеми.

Я была в Лужниках на соревнованиях, посмотрела первый час. Не понравилось. Ушла.

gambetto пишет:

А что именно не понравилось?

Я ожидала большего: красивых и сложных элементов. ИМХО, с элементарными фигурами не стоит выходить на соревнования. Смысл? Лучше сначала научиться чему-то, а потом показывать это.

OVI пишет:

gambetto пишет: А что именно не понравилось? Наверное человек не ожидал, что это катание не похоже на профессиональное...

Да, Вы правы. Оно было СЛИШКОМ простым, по крайней мере в начале.

Necro пишет:

Верка пишет: Я была в Лужниках на соревнованиях, посмотрела первый час. Не понравилось. Ушла. вы явно не дождались мужчин - Мастера\Золото все прыгали как минимум двойные.

Ага. Я предполагала, что на серебро и золото будет интереснее смотреть, но я бы просто не выдержала бы холода. Болею к тому же.

baik пишет:

Верка Девушка, но дело в том... как бы вам это сказать... Ну, в общем, понимаете, 25 февраля в 9.00 соревнования открывались именно исполнением обязательных фигур. Это, понимаете ли, совершенно самостоятельный раздел этих соревнований. И, соответственно, раздел фигурного катания.

Да ну? А я-то не знала, занимаясь ФК

2baik
голубчик, я все к тому, что с тем, что было в самом начале вообще не стоит выходить на соревнования.
Не будем спорить, у нас разные точки зрения.

2gambetto
да, когда начались танцы, стало немного интереснее. Но уж слишком короткий у них прокат был.

К тому же, я не сказала, что все было плохо! Просто не мое, как оказалось.

ИМХО, и Билан, и Плющенко, и Мартин не настолько бедны. Могли бы просто дать денег мальчишке. А показвывать его на всеобщее обозрение и на этом зарабатывать - это кащунство. Плохая идея клипа!

Я 3 года занимаюсь теквон-до, недавно пошла на фк (мечты детства должны сбываться ). От дополнительных нагрузок в зале болят ноги (голень). Причем болит только, когда учу прыжки, на льду все ок. Чем можно спастись, пока организм привыкнет к таким перегрузкам? Только мазями, или что-то еще можно? Тут речь о компрессах шла... Как и из чего их делать?

вотэтода! пишет:

Вы что, смеётесь? Какого хрена этому мальчишке денег давать? Это же постановочный клип от начала и до конца - мальчик просто артист, здоровый как слон (надеюсь)

это я к тому, что клип придуман плохо ессно, все там актеры вы меня за когопринимаете?

Eugenie
Не знаю, получится ли понятно описать, но попробую. Если что, задавайте вопросы.
Упражнения:
1) садитесь накорточки, одну ногу вытягиваете в сторону и ставите на пятку. Тянетесь в ней. Потом меняете ноги.
2) в фк есть элемент "кораблик", с помощью него на ковре тоже можно растягивать паховые мышцы. Просто садитесь в "кораблик" и тянитесь.
3) сесть на пол, ноги в стороны (как можно шире). Тянетесь к одной ноге, ко второй, в середину.
4) сесть на пол, ноги в стороны (как можно шире), наклоняетесь вперед. Пусть кто-нибудь надавит Вам на спину, постарается "прижать" к полу.
5) садитесь собственно в шпагат и тянетесь.
Я первый раз в жизни на продольный шпагат села в 23 года, на поперечный в 26. До этого никогда в жизни не садилась и не отличалась особой гибкостью.

Зайчонок
попробуйте к нашим тренерам обратиться, они приятные люди.
Нам, взрослым, объясняют иногда так, как детям. Прямо так и говорят: "Вот маленьким мы говорим так ...."
http://icegroup.sitext.ru/contacts/
лучше позвоните.

gambetto пишет:

Верка Все чудесно, только Eugenie себе все связки так порвет. Сначала надо разогреться как следует, причем, разогреть все возможные мышцы, начиная с шеи, заканчивая мышцами голеностопа и стопы и т.п. Разогрев постепенный, мягкий, но с нарастанием - мышцы шеи - плечевого пояса - груди - живота - бедер - голени - голеностопа. Разогрев не менее 20 минут.

Ничего не порвет. Все нужно делать не до безумной боли, а потихоньку и до терпимых болевых ощущений. В нашей группе еще никто ничего себе не порвал, хотя люди с разными способностями. Главное - без фанатизма

вотэтода!
про разогрев я знаю.
такую растяжку мы делаем на теквон-до до и после разогрева.
до разогрева - потихоньку и аккуратно (что я здесь и советовала).
после - с большими усилиями.
впринципе, при самой растяжке мышцы и так греются.
и тренер по фк сказал, что можно разогревать мышцы растяжкой.

gambetto
тренеры у меня и по фк и по теквон-до - оченьхорошие, иначе бы я на шпагат не села после 2х месяцев занятий, не порвав ничего.
Похоже, на слово "без фанатизма" и "потихоньку" вы внимания не обращаете.
Ладно, закроем тему

Eugenie пишет:

Верка пишет: садитесь накорточки, одну ногу вытягиваете в сторону и ставите на пятку. Тянетесь в ней. Потом меняете ноги. То есть одну ногу поджать под себя, а другую - в сторону? Или стоя на коленях? А не могли бы вы хотя бы кратко описать, как тянуться собственно в шпагате? Положение рук, корпуса? Движения?

Получается, что сначала Вы садитесь накорточки. Одна нога остается под Вами, Вы на ней сидите, а вторая вытягивается в сторону. Примерно так, только на опорную ногу нужно сесть до конца: http://new.ibiandfriends.ru/photo.php?id=18295&evn=
Тянуться в шпагате - это так: http://images.yandex.ru/yandsearch?p=51&ed=1&text=%D1%80%D0%B0%
Вот так тоже можно: http://images.yandex.ru/yandsearch?p=114&ed=1&text=%D1%80%D0%B0
Только не забывайте чередовать растяжку с отдыхом и ничего не делайте через сильную боль, иначе повредите связки.

razdvatri пишет:

А вот объясните мне зачем фигуристу (и зачем, кстати, таэквондисту) вообще нужна растяжка. Неро-чаги любителю всё равно как надо не сделать.

Фигуристу нужна растяжка, чтобы сделать красиво ласточку, кораблик, флажок.
Теквондисту - для всех ударов ногами. Если заниматься нормально, то можно сделать не только нерио чаги, но и долле чаги в голову. Шпагат нужно сдавать на аттестации.

Eugenie пишет:

Насчёт сильной боли: значит, если растягиваться после хорошего разогрева и постепенно, ощущения вполне терпимые? А то мне часто кажется, что проблема в психологическом барьере: когда сильно больно, кажется, что сейчас что-то порвется...

Ощущения могут быть как терпимые, так и нет. Зависит от того, как Вы тянетесь. Лучше тягуться до терпимой боли. Берегите себя