Сообщения пользователя Lalika

Амарант ну наверно с августа-сентября. Но почти месяц был перерыв в тренировках.

Амарант как понять с нуля? На коньках стояла и каталась с детства, ну понятно, не на профессиональных, а просто во дворе на катке. А на тренировки с тренером хожу с середины февраля, занятия два раза в неделю, плюс еще на массовые катания хожу, где всё повторяю. Итого, в неделю получается, 7-9 часов на льду.

Спасибо вам всем большое, очень много интересного мне написали! И вот что я поняла. "Развернуться" на ход вперед перед прыжком у меня оказывается получается, судя по видео. А вот приземляюсь я всё еше на ход вперед, носком вперед и на льду уже докручиваю половинку.
Конечно же, с тренер у меня хорошая, она меня и за руки катала и все объясняет.
Тут более новые попытки: вроде как и мах есть, и руки шарик обнимают, а что-то не то.

Это да, спешу выпрыгнуть.

Это потому что я стараюсь прыгнуть после того как развернулась на пол оборота на ход вперёд. Потом прыжок и ещё пол оборота надо докрутить в воздухе

Я вам могу на видео показать кадры, где девушки с нашей группы сначала разворачиваются на пол оборота вперёд, на 180 градусов. А не на четверть.

Амарант вот черненькая девушка как раз и прыгает после разворота ноги почти на 180 градусов на ход вперед. Ну там техника гимнастки бывшей, совсем другая физика.

Амарант пишет:

она из четверти выпрыгивает и зубец уходит со льда раньше, чем с хода вперед.

ну кажется совсем другое...
А почему я приземляюсь на ход вперед? Надо выше прыгнуть и руками закрутить больше. Ну и еще не на наружном ребре стою и многое другое. Надо пробовать все детали поменять. И побыстрее ехать, а то нет никакой инерции на выталкивание и прыжок. Еле душа в теле.

Мне нравится, как прыгает этот парень. Такая устойчивость на одной ноге!

Амарант вот вот с хода вперёд отрывается! Я и пытаюсь этого добиться. Мне кажется, что я отрываюсь раньше, с четвертинки. А нас учат, что нужно с половинки. И парень на видео заходит на прыжок уже с таких крутых дуг, сильно скругленных. Я так поняла, разные могут быть диаметры круга при заезде, как выразиться бы... Можно и просто в перебежке ехать назад почти по прямой...

Амарант пишет:

Либо вы что-то не так понимаете из объяснений тренера

- наверно я не так понимаю, я слишком буквально воспринимаю эту "половину оборота на льду на ход вперед", после которой надо выпрыгивать. Мне кажется, если так действительно делать - можно уткнуться зубцами и зубами в лед.

Я разглядела прыжок Сотниковой: да, она на четвертинке оборота (то есть ровно когда спиной в круг повернулась), уже оторвалась ото льда и пошла вверх.
То есть получается что, мне надо потом в воздухе скрутить уже не половину, а 3/4 оборота!

KateS пишет:

вы от чего 180градусов отмеряете?

Ну от того, как лезвие стоит на льду, оно же железное и ровное - вот повернуть строго на 180 градусов лезвие зубцами вперед.

Сегодня пробовала исправить ошибки. Мах делала бедром, широко, а не голенью пинок, как раньше, и отсюда пролет побольше стал. Спину ровнее держала, руки будто шарик обнимаю сделала. Пыталась выпрыгивать пораньше, с четверти оборота и на наружное ребро лучше опираться. Но... у меня все равно недокрут. Я приземляюсь лицом вперед и на льду докручиваю половинку оборота.
Что такое?! Скажите, за счет чего нужно прокручиваться в воздухе на этом прыжке? За счет скручивания тела, или закручивать себя руками?

Такое впечатление, что у меня задача только провернуть четвертинку на опорной ноге, и, сделав мах бедром, подпрыгнуть вверх. Всё. На этом прыжок у меня радостно заканчивается лицом вперед. А прокрутить еще чуть полоборота в воздухе, у меня инерции уже не хватает.

Спасибо! Так я ж на офп хожу, и дома туры и имитацию прыжков делаю. И на фитнесс хожу несколько лет.
А на льду, такое впечатление, что ленюсь подпрыгнуть выше и скрутить оборот.
Значит, на Риттбергер надо уже идти всем телом в скручивание заранее, ещё до отрыва от льда? А я начинаю крутку делать уже в воздухе. А уже поздно.

KateS в том то и дело, что меня само нифига не выбрасывает никуда. Надо смелее на наружное ребро опорной ноги вставать. Я вижу как другие буквально ложаться всем телом в сторону центра круга, на ребро внешнее.

Амарант пишет:

Сложно понять что такое стопор, если ты и так почти стоишь.

А я еще вот как пробую на прыжок зайти, как девочка на видео этом. Так я лучше чувствую, что резкий изгиб дуги и стопор.

Вот вы мне скажите, пик взмаха бедром свободной ноги куда должен быть направлен? На четвертинку поворота или на половину оборота по ходу движения вперёд?

Я все таки склоняюсь к мнению тренера, что пик вот этой всей конструкции - мах бедром, руки подхватывающие себя и отрыв зубца ото льда, - должен быть направлен по ходу движения вперёд. То есть, на льду делаем половину оборота, другую половину в воздухе. Тренер сама так прыгает. Пока не докрутит лезвием на льду строго пол оборота на 180 градусов вперёд по ходу движения, она не отрывается ото льда и не делает маха бедром. Прыжок этот выпрыгивается лицом по ходу движения!!