Автор |
Сообщение |
Ответов 18. | |
Murchik Сообщений: 11336 北京东城
|
16.08.2017, 11:50.
|
Заниматься скольжением с тренером. |
|
|
Цитировать Ответить Об авторе E-mail Ссылка |
ЮлькаВасильева Сообщений: 14
|
16.08.2017, 12:44.
|
Murchik на скорость? можно просто с секундомером на массовом? |
|
|
Цитировать Ответить Об авторе Ссылка |
Дончанка Сообщений: 1169 Донецк
|
18.08.2017, 00:55.
|
ЮлькаВасильева, она , наверное, под ноги все время смотрит? Пока глаза в лед, скорости не появится. |
Бытие определяет сознание. |
|
|
Цитировать Ответить Об авторе E-mail Ссылка |
Ocelot1968 Сообщений: 1329 Reggio Emilia
|
21.08.2017, 20:48.
|
Бегать на скорость помогает, ещё лучше не просто с секундомером, а гоняться за кем-то, кто бежит быстрее - веселее, интереснее, стимулирует. И ещё надо думать не только о том, чтобы толкаться посильнее, а и о работе коленом, подпружинивании, сгибании-вырастании. |
|
|
Цитировать Ответить Об авторе Ссылка |
amateur Сообщений: 823
|
22.08.2017, 09:47.
|
Ocelot1968 пишет: | И ещё надо думать не только о том, чтобы толкаться посильнее, а и о работе коленом, подпружинивании, сгибании-вырастании. |
Дуги с жимом - это потом, это более сложная техника. Но правильному отталкиванию учиться надо, лучше всего с тренером-танцором. Правильная техника даст и скорость, и уверенность. |
|
|
Цитировать Ответить Об авторе Ссылка |
Антонио Бандерос Сообщений: 1233
|
23.08.2017, 17:37.
|
|
Часы приема: Пн-Пт 9.00 - 18.00; Перерыв на обед плавающий. Сб-Вс Выходной. |
|
|
Цитировать Ответить Об авторе Ссылка |
Vovan1388 Сообщений: 70
|
23.08.2017, 17:41.
|
а 500 раз в день на скакалке , не слишком? Может у неё от этого уже суставы травмированы и ей просто больно? |
|
|
Цитировать Ответить Об авторе Ссылка |
LSSH Сообщений: 56 Нижний Новгород
|
23.08.2017, 17:55.
|
ЮлькаВасильева
Терпение и труд. Сесть на ноги и наматывать круги на максимальной скорости и терпеть, терпеть, терпеть.  |
|
|
Цитировать Ответить Об авторе Ссылка |
Ocelot1968 Сообщений: 1329 Reggio Emilia
|
31.08.2017, 08:40.
|
amateur, конечно дуги с жимом и вообще какя-то определённая техника - это лучше с тренером и с правильным пониманием. Я о том, что даже в обычной ёлочке надо с самого начала не просто шарахать покрепче прямыми ногами, а приучаться сгибать коленки. И разгибать тоже. Я по себе сужу - мне столько повторяли, и я настолько вбила себе в голову "сгибать", что приходится всё время за собой следить, чтобы не забывать распрямлять лапы. |
|
|
Цитировать Ответить Об авторе Ссылка |
amateur Сообщений: 823
|
31.08.2017, 09:31.
|
Ocelot1968 пишет: | приходится всё время за собой следить, чтобы не забывать распрямлять лапы. |
Аналогично  |
|
|
Цитировать Ответить Об авторе Ссылка |
ЮлькаВасильева Сообщений: 14
|
31.08.2017, 12:45.
|
Vovan1388 мы уже по 1000 в день прыгаем) ей не больно, она просто не понимает как отталкиваться сильнее |
|
|
Цитировать Ответить Об авторе Ссылка |
ЮлькаВасильева Сообщений: 14
|
31.08.2017, 12:56.
|
Дончанка нет под ноги совсем не смотрит |
|
|
Цитировать Ответить Об авторе Ссылка |
Дончанка Сообщений: 1169 Донецк
|
31.08.2017, 23:44.
|
ЮлькаВасильева, не надо по 1000. Это не тот толчок, который нужен для скорости. На скакалке делается короткое резкое движение вверх. Тут при желании можно обойтись только стопой и пальчиками. Для набора скорости на льду надо, чтобы работали колени. Нужен хороший сильный , я бы сказала, "медленный" жим вперед-вверх. И еще , мне кажется, нужно правильно переносить центр тяжести вперед при движении. Даже не знаю, как объяснить э-э-э. Всем корпусом надо "стремиться" что-ли вперед. |
Бытие определяет сознание. |
|
|
Цитировать Ответить Об авторе E-mail Ссылка |
ЮлькаВасильева Сообщений: 14
|
04.09.2017, 07:20.
|
Дончанка так есть какие то упражнения для этого? |
|
|
Цитировать Ответить Об авторе Ссылка |
amateur Сообщений: 823
|
04.09.2017, 10:55.
|
ЮлькаВасильева
Упражнений много, тренеры их знают. Прежде всего нужно понять причину проблем. Может быть недостаточный перенос веса с ноги на ногу, может быть толчок зубцом, а не ребром. Может быть неправильное положение корпуса... Многие проблемы устраняются хорошей хореографией (тот же перенос веса), но точно Вам скажет только тренер. От заочного краудсорсинга, думаю, никакой пользы, кроме вреда. |
|
|
Цитировать Ответить Об авторе Ссылка |
Дончанка Сообщений: 1169 Донецк
|
04.09.2017, 20:38.
|
Дончанка, вам правильно все amateur написал.  |
Бытие определяет сознание. |
|
|
Цитировать Ответить Об авторе E-mail Ссылка |
Torus Сообщений: 47
|
21.09.2017, 18:10.
|
Вы можете отправить ваше видео Кате Бобровой в приложение inSkate. Она уж точно подскажет что именно и как лучше сделать. |
|
|
Цитировать Ответить Об авторе Ссылка |
родитель фигуриста 2009
|
18.10.2017, 10:33.
|
ЮлькаВасильева скорость скольжения фигуриста связана с плавностью скольжения - это природный дар или можно сказать талант фигуриста.
на тренировках вижу много примеров, когда дети с одинаковым накатом, имеют разную скорость/плавность скольжения. |
|
|
Цитировать Ответить Ссылка |
Ответов 18. | |