KateS пишет: |
Например, вариация просто с ногой вбок даст черту? или надо еще при этом корпус как-нибудь так изогнуть своеобразно или руки как-то особенно вывернуть? |
нет, корпус тут не обязательно, достаточно внятно отвести ногу вбок и не потерять базовую позицию сидя ( верхняя линия бедра своборной ноги минимум параллельна льду, можно ниже, но не выше).
На мой взгляд есть еще одна более-менее выполнимая на вашем уровне сложная вариация, если вы уже хорошо, низко и уверенно сидите в обычном волчке. Из положения обычного волчка беретесь за лезвие свободной ноги одноименной рукой ( хват с внутренней стороны стопы), сгибаете ногу в колене ( колено разворачивается наружу) и притягиваете голень свободной к голени опорной перед собой, свободную при этом стараетесь держать как можно ближе ко льду ( в идеале голень параллельна льду) а корпус и голову одновременно с этим разворачиваете в сторону вращения. Корпус опускаете как можно ниже. Свободную руку при этом можно поднять вверх-назад в сторону вращения. Во время всей этой перегруппировки возникает сильное ускорение, благодаря которому выкрутить в этой вариации 8 оборотов достаточно просто. Опять же нельзя терять базовую позицию сидя и потом придется научиться вставать из этого вращения, если делать его с тем самым ускорением поначалу оооочень кружится голова, могут пострадать следующие элементы программы
Вариаций сидя очень много, сложно сказать какие для вас будут более комфортными. Наверное все остальные вариации будут посложнее и в них легче потерять базовую сидя.
Но помните, что бригада делится на техническую и судейскую. Касательно вращений техническая бригада ставит уровни вращению, а судейская плюсы или минусы за исполнение. Так вот на этих плюсах/минусах можно набрать/потерять больше, чем вы думаете. Кривое-косое страшненькое и медленное вращение на 2ой уровень отминусуют так, что оно может стоить дешевле базового. Не гонитесь за уровнями, прежде всего думайте о качестве и эстетике исполнения
Что касается ссылки на документы выше, то там ссылка на коммюнике ( нововведения/обновления правил судейства на этот сезон), а более подробный документ на русском будет опубликован позже ( Руководство для технических бригад 2013-14). Аналогичный документ за прошлый сезон там есть, можно ознакомиться с ним но только чтобы понять его структуру, тк в этом сезоне достаточно обновлений в правилах, запутаетесь).