Сообщения пользователя cvg

majamehecske
"... (5 лет, 2-ой год занятий) коньки Вифа Прима... туго затягиваю последнюю дырочку и завязываю там на простой узел..., крючки, ... шнурую свободнее, чтобы ребенок мог согнуть ногу."
=> шнуровка ботинка правильная. В крючковой области ботинка вы можете шнуровать "обхватывая" сам крючок сверху (получается своеобразный узел на крючке - предпочтитльно для фигуристов одиночного катания, которые разучивают прыжки), либо снизу. Важно, чтобы нога ребенка не "болталась" и не терлась о внутреннюю поверхность ботинка. Натираются ужасные мозоли (кровавые). В процессе шнуровки рекомендую шевелить "пальчиками" и двигать "стопу". Не допускаются складки на носках, гольфах, колготках и др. За короткое время "сушки" ботинок рассыхается и кроме этого нога "разная" утром и вечером. Если тоненькие "ножки" у ребенка рекомендую подкладывать "язычок из поролона" (можно мочалку для мытья - правда мочалка теряет свои свойства в течении 3-х месяцев двух разового катания в день). После шнуровки попросите ребёнка вытянуть ногу и подвигать стопой (круговые движения или вытянуть "носком" ботинок или наоборот). Ели ребёнок не жалуется, то все так и оставьте. В процессе катания ботинки лучше не перешнуровывать.
......Вчера моего ребенка тренер выставила со льда,....., и что мой ребенок так сломает себе ногу
=> . Не сломает, если делать упражнения для укрепления голеностопа, прыгать и бегать на "мысочках".

devaleyaПейте гранатовый сок (можно слегка разбавленный). Один раз в сутки. Много и постоянно нельзя. Утром, при легкой зарядке, крутите головой (обязательно при поднятых плечах). Начинайте с одного - двух врашений в одну (по час.) и другую (против час.) сторону. Постепенно увеличивайте (но не доводя упражнение до головокружения) до 50 раз по и против часовой стрелке. Через год все будет хорошо.Упражнения: 1. Подбородком "скоблите" по груди при вращательном движении головой, 2. Наклоны вперед - назад, 3. Повороты влево-вправо, 4. Наклоны головы вперед с поворотом влево-вправо. "5. Можно встать на голову. - на любителя => Лучше сделать наклон вперед вниз головой - и постоять." Все делать в хорошем настроении и с желанием (не через силу, без обременения себя обязательствами).

Амарант ....... подними плечи... написано ранее. 1- 2 ... а дальше как позволит здоровье. .... действительно ... не для ... детей.