Теряю баланс на одной ноге

dreammaus, да просто больше кататься. Есть вероятность что проблема в установке лезвий, но прежде чем идти к мастеру лучше покататься какое-то время, убедиться, что дело в коньках, а не в ногах, на которые они надеты.

Можно дополнительно поделать упражнения вне льда на баланс и укрепление голеностопов, лишним в любом случае не будет.

Murchik
Спасибо, думаю, коньки легко проверить, взяв разок другие и сравнив. Но не думаю,что дело в них, хотя тормоз на лезвии очень сильно выступает вниз.

dreammaus пишет:

тормоз на лезвии очень сильно выступает вниз.

Это зубцы, как я понимаю? Они не для торможения обычно используются.
Помимо того, что рекомендовал Murchik, все же посмотрите на установку лезвий и мягкость ботинка. Если ботинок конька слишком мягкий, а голеностопы не укреплены и лезвия установлены кривовато, то вполне может заваливать на какую-то ногу. Если на полу на одной ноге стоите ровно в течение длительного времени и никуда не заваливаетесь, имеет смысл все же проверить установку лезвий.

kivi
Вы абсолютно правы, ботинок очень мягкий, а голеностоп не укреплён.
Ваш тест проверю.
А для чего нужны зубцы?

dreammaus пишет:

А для чего нужны зубцы?

Удивительный вопрос на форуме фигурного катания. Прежде всего, для вращений и прыжков (хотя какие-то вращения можно делать и без зубцов, но это уже вовсе не базовый уровень). Я, катаясь на обычных, не фигурных, роликах, чуть не разбил себе нос, приземлясь с простейшего перекидного прыжка так, как привык на льду (то есть правильно — сначала на зубец, затем переходя к скольжению на передней части лезвия).

Да проще всего, посмотрите, как катаются фигуристы и как хоккеисты (вы видели когда-нибудь вращение хоккеистов, пусть даже ради прикола? хотя в принципе и на хоккейных коньках можно вращаться, но это нестандартные вращения, типа переднее на ребре вперед-наружу, так, как делают петли вперед-наружу, или заднее на ребре вперед-внутрь; но они в 100 раз сложнее стандартных вращений — переднего на ребре назад-внутрь и заднего на ребре назад-наружу, которые невозможны без зубцов). Вот разница между катанием фигуристов и хоккеистов — это то, для чего нужны зубцы.

dreammaus Вообще, если планируете заниматься фк, стоит хотя бы попробовать покататься на нормальных коньках для фигурного катания с лезвиями для начинающих, сразу почувствуете разницу. Или хотя бы на коньках для массового, но с нормально установленными лезвиями.Такие коньки бывают с криво установленными лезвиями. Как-то довелось на подобных покататься, случайно забрела на каток в другом городе, коньков своих с собой не было. Около часа боролась с правым коньком, он упорно не хотел нормально ехать, нога не становилась на ребро, с левым все было в порядке. В конце удалось кое-как сделать подсечку, но она была очень шаткой, если чуть ускоряешься, сразу теряется контроль над правой ногой.
Вообще, мне кажется, те кто только начинает заниматься фк, довольно чувствительны к инвентарю. Профессионал может кататься практически на чем угодно, а начинающим лучше иметь комфортные ботинки и удобные лезвия, тогда и прогресс пойдет быстрее, и человек будет себя уверенней на льду чувствовать.

Попробуйте делать ласточку на полу на одной ноге, потом на другой, тренеруйтесь, можно глаза закрыть. Потом поставьте небольшой кирпичик для йоги или на небольшую высоту и тренируйтесь. Потом заметите улучшение баланса на коньках

канадский гусь
Уже начала, спасибо!

А размер коньков должен быть на размер меньше обычной обуви? В 39 у меня съезжает нога к носку ботинка и сложно перенести вес на пятку.

dreammaus
Нет, размер коньков должен быть не больше и не меньше, а по размеру. Eсли конек не будет облегать ногу, то вы не будете чувствовать лезвие и ребра как следует. Попробуйте надеть коньги на капроновые носки/колготки или вообще без носком на босую ногу.

канадский гусь kiwi
Спасибо большое за советы!
bregalad я не всё поняла из того что Вы написали, но в целом теперь мне понятно,зачем нужны зубцы и что это не тормоз

dreammaus
Вот тут https://www.youtube.com/watch?v=wtnQNN4otAU хорошо видно, для чего нужны зубцы (смотреть с 2:14)

kivi ага, посмотрела, Ягудин мне ещё в школе нравился ))

А что-то типа учебника по катанию с картинками , нет такого?.. я понимаю, что сейчас это всё в видео-формате, но вот смотреть реально трудно, прочитать - легче.

dreammaus
на сайте выложено много книг, начните, например, с вот этой: https://www.tulup.ru/articles.html#51
и вот этой: https://www.tulup.ru/articles.html#114
ну и вот это можно почитать: https://www.tulup.ru/articles.html#286
вообще посмотрите весь раздел "Книги" на сайте : https://www.tulup.ru/articles.html

dreammaus У меня тоже одна нога кривая косая, мне помогает сильнее садиться в ногу.