Вчера, 09:12
ОФП, хореография, здоровье: Коленки и фигурное катание. Помогите!
Смотрел легкую атлетику (этап какой-то международной серии, по-моему, в Белграде), комментировали Ольга Богословская и Иоланда Чен, выиграла прыжки в высоту там Ангелина Топич, причем у нее под коленом был тейп синего цвета. И Иоланда Чен вдруг сказала, что бывает такая проблема (даже не скажешь травма), киста Бейкера, скорее всего, у Топич она. Иоланда рассказала, что у нее тоже была эта киста, неприятно, но очень сильно жить не мешает. Ольга Богословская тоже, похоже, с этим знакома, она сказала, что киста часто проходит сама и даже не требует хирургического вмешательства.
Я думал, что про кисту Бейкера мало кто, кроме меня теперь, знает. И я сам, кстати, ничего не подозревал в течение многих десятков лет. Иоланда Чен сказала тогда, что киста образуется от очень сильной нагрузки на связки колена, когда от нагрузки в суставе активно продуцируется синовиальная жидкость, излишки которой и выдавливаются в кисту, которая обычно образуется в подколенной впадине.
В общем, я был крайне удивлен, услышав подобное — я ведь смотрю трансляцию соревнований по легкой атлетике всегда, когда только могу, сам интенсивно занимался и выступал в соревнованиях (детских, студенческих) на протяжении почти 15-ти лет, имел много травм, включая 2 операции, но никогда о кисте Бейкера не слышал. В первый раз узнал о ней несколько месяцев назад, когда врач-специалист по УЗИ исследовала мое колено, мгновенно выдав диагноз (а также объем жидкости в ней — около 30 кубических см). Причем у меня ее расположение нестандартное, сбоку-внутри (медиальное), а не сзади, как у всех.
Кстати, сейчас она у меня (впервые за последний год) значительно уменьшилась. Полгода назад она была настолько твердой, что я ошибочно думал, что это костяной вырост, образовавшийся из-за разрушения коленного сустава (это называется гонартроз). А теперь она стала совсем небольшой (уменьшилась раз в 10) и мягкой на ощупь. Неужели она может рассосаться сама собой без проколов и откачивания жидкости (или когда жидкость сама начинает вытекать сквозь отверстие от шприца под огромным внутренним давлением?). Та самая замечательная УЗИ-докторша (девушка ростом не ниже 190, причем, как я прочитал, ее стаж работы врачом уже 25 лет) сказала, что жидкость сама по себе никуда не денется, а откачать ее шприцем полностью невозможно из-за массы небольших перегородок внутри. Но, похоже, Иоланда Чен с Ольгой Богословской всё-таки правы — само всё проходит, только в моем случае очень медленно.
Киста Бейкера у меня сильно уменьшилась и боли от давления на нервы теперь нет (раньше постоянно были невыносимые и резкие боли как от ударов током). К сожалению, частичная атрофия нервов (наружная часть колена как будто войлочная с почти полной потерей чувствительности) не прошла полностью, хотя и заметно уменьшилась (на четверть, по моим ощущениям). Ходить достаточно быстро всё еще не получается, единственное упражнение, где нет вообще никаких проблем — велотренажер. Уже можно в Подмосковье начать ездить на велосипеде, снег на дорогах уже растаял, хотя в лесу еще сохранился (а для меня самое интересное на велосипеде — доехать по лесным дорожкам до берега реки и поплавать, когда плаваешь кролем или на спине, нога как будто совершенно здоровая, никаких ограничений подвижности и боли нет; брассом плавать сильно труднее, но тоже можно, если осторожно).
Уже снится, что я бегаю. Но в реальности, проснувшись, я пока не решаюсь попробовать бег и тем более коньки. (Врач травматолог-ортопед мне сказал раньше, что обострение, скорее всего, от коньков, от скручивающих движений в коленях, что опаснее бега; возможно, в последний момент от моего страстного увлечения корабликами, которые у меня на тренировках никогда не получаются сразу, только после четырех-пяти попыток, потом уже в течение часа я их делаю без проблем; при кораблике на наружных ребрах колено сильно выворачивается.) Понимаю, что сейчас вполне могу выйти на лед, я ведь катался весь прошлый год с сильными болями (в последний раз, когда я выступал в соревнованиях в мае 2025, болей почему-то не было, хоть до соревнований я несколько дней не мог кататься из-за них). Но теперь страшно. Воспоминаний о боли не бывает, когда она проходит, но страх на уровне "позвоночника", увы, остается, даже когда он уже не вполне обоснованный.