| lsd пишет: |
| потом на батуте вместо скакалки прыгаю, чтобы колени лишний раз не стирать (с ними все ок, на будущее берегу). |
Так батут толкун убирает, на нем есть смысл тренировать ось во вращении в полете и всякие такие штуки, но вместо скакалки? Он же как раз наоборот навредит, стопу выключит, толкаться разучит..
