Силовые нагрузки у детей

Svetl
Еще чуть насчет пистолетиков. По нашему опыту (дочь не любит пистолетики) 8-10 - достаточно, чтобы ребенок начал садиться в волчок и вставать из него. А больше особо ни для чего пистолетики не нужны. Ну пусть 15, но уж больше 20 - наверно, "от лукавого".
Читала тут статейку, источник "бумажный", но какой-то ненадежный - где про щелчки в коленях и вообще суставах говорилось, что это лопаются пузырьки воздуха, которые имеют обыкновение образовываться в чересчур подвижных суставах. ??, но по крайней мере спокойнее, если думаешь, что щелчки от каких-то пузырьков. Вреда от щелчков вроде действительно нет, но это повод обратить внимание на колени...
Для укрепления ног, наверно, полезнее всего само катание - перебежки по кругу со сменой темпа и по восьмерке, всякие там обманные и беговые шаги, то есть то, что выполняется "сидя" на ногах, то, чего дети на наших переполненных катках почти не имеют...