Хочешь похудеть - спроси меня как!

Annna пишет:

то один раз по дороге домой из института я чуть не свалилась , еле дошла, я с 7 утра до 5 вечера только 2 кружки чаю выпила, и съела бутербродик с коржиком.

Крейзи.

Спортсменам (если мы уж себя к ним причисляем) необходимо регулярное сбалансированное питание + не менее 2 литров жидкости в день.
Институт, конечно не способствует здоровому образу жизни .

Но по крайней мере приличный бутерброд (а не бутербродик) можно взять? Например хлеб + сыр/мяско + сладкий перец/огурец/ помидор + еще кусочек хлеба. Такая вот пирамидка + бутылочка с водой/чаем/компотом

Сначала на меня все косились, что я на каждой перемене что-то понемножку жую и пью. Смеялись...
Но:
К концу магистратуры практически у всех моих сокурсниц - полный букет желудочно-кишечных заболеваний. Им уже ничего нормального и вкусного нельзя. И не смешно.