| razdvatri пишет: |
| ещё. Насчёт того, пить или не пить после тренировки |
Вот тут мнения противоположные. На ЛА мне пить тоже запрещали, категорически
сейчас на ФК даже рекомендуют, даже во время тренировки
И не знаю во что верить
Вообще думаю большого вреда от того что выпьешь воды (простой без газа) не будет, ну разве что прыгать станет сложнее.Ещё когда появились касеты с записями фитнеса от С. Кроуфорд, так вот она там бесконечно пьет воду после каждого упражнения, вот!
