| G2 пишет: |
| По общим упражнениям (не сколько и не столько про подсечки) |
Поскольку зубцы - проблема плохого удержания равновесия (продольного), то растянутые руки и движение за ведущей рукой (как-будто вас кто-то за неё везет, как у парников) - это хорошее упражнение. Но ещё лучше - руки спрятать за спину кисть-в кись на уровне пояса, и держать корпус только плечами. И на перебежках вперед и назад. Поскольку руки-то можно растянуть правильно, но плечи при этом все равно оставить почти не развернутыми, то такое упражнение заставит держать в правильном развороте весь корпус и переложит задачу держать равновесие не на шесты-руки (как у канатаходцев), а на плечи. Что вам ещё и руки потом для хореографии в программе освободит.
