Про растяжку

Olga_LКолцо в либеле как раз чаще делают сгибаясь назад как в заколне . Работают мышцы спины и преса так что вовсе необязательно тянуть боковые мышцы , тем более что именно они главные в удержании корпуса и в равновесиях и самое главное в прыжках .