Про растяжку

Точно не могу сказать , но слышала от своей подруги полтора года назад, что якобы на "Динамо" в гимнастическом зале существуют какие-то группы подобного характера. Точно не знаю всё хочу сама как нибудь разведать, да не досуг. У моей подруги сын там гимнастикой занимался и она сказала, что там и старички даже кое что делают, видимо бывшие спортсмены-гимнасты. А растяжкой главное заниматься предварительно разогрев мышцы.