| nysha пишет: |
| Когда через день утро начинается в 6.20 хочется дать ребенку хоть 5 минут поспать лишних.С другой стороны надо накормить, потому , что после- бегом в школу, а там завтрак неахти, да еще после 3 го урока.А после 4-го бегом на офп или хореографию, и если повезет-то сразу после пола возьмут на старших.Куда вписать обед?Домой к 6-7 часам.Ужин , уроки, отбой в 8.На ужин-"хочу борща" и где уже та диета, которую на листочке выдалаО.Е,? |
Во-во, и я о том же, только у нас все было смещено наоборот на вечер и ночь. Легко давать рекомендации по питанию , исходя из посылки что ребенка можно ежедневно кормить в одно и то же время, 5 раз в день и не до и не после тренировки. А в реальности такого практически не бывает.
