| razdvatri пишет: |
| вотэтода! По-прежнему читаем через пять строк? С утра заправляйся (с) "Покровские ворота" |
По-прежнему не читаете постов длиннее 5ти строк?
Вам же сказали - с утра завтракаем плотно. Но ГДЕ унас утро и ГДЕ вечер! Утро - 8 утра, спать ложимся в 1час ночи. Нормально поесть есть шанс в 8 утра, 15.30 дня и 18.30 вечера. (из последнего и предпоследнего что-то одно выбираем, потому что плотно покормить ужином через 3 часа после плотного обеда - не реально) . С 8ми вечера до 11ти ночи активные тренировки, после которых очень хочется есть. Но наедаться ночью на ночь - безумие. В результате вместо нормального ужина - постоянные перекусочки и постоянно голодный ребенок.
