Координация и Равновесие

Да и вообще только с хореографией можно наработать культуру движения, иначе сколько кроссы не бегай и прыжки не прыгай, красивого катания все равно не добьешься, хореография также нарабатывает силу мышц и устойчивость корпуса, да и ещё много чего. Но это труд, ни с каким ОФП по интенсивности не сравнится. За 2 часа семь потов сойдет, домой просто уползаешь.