Annette об упражнениях.
Как говорят в настольном теннисе, ИМИТАЦИЯ – ЭТО 50%УСПЕХА.
Меня немцы учили на траве делать перекидной и аксель. Со стороны смотрится , как медитация китайских монахов . Серия движений повторяется раз 20 от медленного до быстрого через переступание, а потом через прыжки . Девушка, которая мне это показывала, после разрыва связок и полугодичного перерыва за две недели восстановила аксель в 2,5.