Винт

KateS руки да, вместе с левой ногой должны встать перед собой, пару оборотов. Потом ногу прижимать к правой и руки к груди. А у девушки руки в положении "мать родная" широко в стороны находятся несколько секунд.
Это долго

Внутренней мышцей ее левого в данном случае бедра производится напряжение, за счёт чего нога лучше прижимается к опорной, что ещё и помогает себя как бы закручивать в сторону вращения.
На волчке вообще же тоже свободная нога мышцами внутреннего бедра держится возле опорной.