Винт

Calgary

Спасибо!
Свободная нога развёрнута пяткой вперёд. Грубо говоря, простейший и эффективнейший метод — это положить свободную ногу на колено опорной ноги и двигать ее вниз пяткой вдоль голени этой ноги. А положить ее можно из открытой позиции двигаясь пяткой вперёд (внутренняя часть ботинка смотрит вверх). Тогда получается очень эффектный и аккуратный винт с плотной позицией внизу.