По моему опыту к обратным вращениям надо быть готовым физически, координационно и скользически (простите за слово-уродца). Физически в данном случае означает не силу, не растяжку, а способность выстроить нужную конфигурацию тела. Любое вращение разваливается, если корпус перекошен, бедра вывалены, спина сутулая, и т.п., а обратные к этому особенно чувствительны. Координационно — плотно связано с первым, но кроме того что конфигурацию нужно выстроить, ее еще нужно и динамически изменять, и быстро, что сложнее. Со скольжением, думаю, и так понятно — нужно иметь соответствующие дуги, тройки, а в идеале и петли, причем сильные, а не едва-едва.
Так что если освоение заднего винта занимает много времени, имеет смысл работать больше над этими базовыми навыками, а не рефлексировать на винте, тратить на него время без видимой пользы. Хореография и отчасти ОФП помогают выстроить структуру тела. Имитации, СФП на диске, ложке или спиннере, туры, скакалка и акробатика, например, могут помочь с координацией. Ну а скольжению времени стоит побольше уделять вообще в любом случае.
Еще есть небольшая вероятность, что у вас проблемы с инвентарем (бывает нередко), но на этом телепаты уезжают обратно в отпуск
