| Newmam пишет: |
| В Мишинской группе на раскатке часто делали винты, особенно задний винт, из которого прыгался прыжочек (типа ритбергера) в один или два оборота с приземлением опять же в задний винт (иногда на выезд). Для того, чтобы выпрыгнуть, опорная нога должна быть подсогнута. |
А. да, я знаю это упражнение. Здесь не о том, здесь о простом винте, о вращении как таковом.
