Что поменять в тренировках, чтобы сдвинуться?

lonella_2015@mail.ru, да, твизлы ничего особо не добавят в плане базовых навыков, и могут только усилить страх.

Если занятия групповые, то либо тренер сам заметит какие у вас сложности и даст что-то более подходящее, либо это другого типа тренер, и поменять что-то будет сложно. В любом случае неплохо бы и самостоятельно работать над проблемами, и поискать кого-то для индивидуальных занятий.

Что конкретно тренировать и как сложно сказать, учитывая, что уже какие-то навыки есть, с ошибками, возможно. Но стратегия должна быть в наработке хорошей базы. Не гнаться за элементами, работать глубоко, но над простыми вещами: дугами, тройками, перетяжками, беговыми, торможениями и т.д. Со страхом это тоже должно помочь, поскольку, базовые навыки дают ощущение стабильности и контроля, из этого состояния учить новые, более рискованные элементы, будет комфортнее.