Ааа, помогите!!

Baby

У вас скорее всего растяжение. В этом месте - это надолго. Там лечить трудно(бинт элластичный, например , не положишь). Обязательно к врачу! До тех пор мази от растяжений и никаких шпагатов. Заодно надолго можете попращаться с ласточками, либелами, корабликами. вообще со всеми спиралями . Правая нога? Тогда и с прыжками.

Из личного опыта.